Tükröm a párom

Hiszem azt, hogy minden tekintetben tükrözzük a sorsunkat. A körülöttünk lévő események belőlünk alakulnak. Egy-egy konfliktusban, vagy félresiklott kommunikációban is mindig szerepünk van. Még akkor is, ha azt első körben észre sem vesszük. Amilyen én vagyok, olyan embereket vonzok. Ahogy a másik viszonyul hozzád, az mindig rólad is szól. Hiszen ahogyan én kommunikálok, úgy kommunikál a másik is. Főleg, ha befogjátok egymás rezgéseit. Így vannak jelen a tükrök párkapcsolatainkban is. Olyan kapcsolatot keresünk, néha tudatosan, néha tudat alatt, aminek tükrét szeretnénk látni. Azt a szerelmet választjuk, amiről úgy gondoljuk, megérdemeljük. Ha például megalázó kapcsolatba kerülünk, az is csak azért lehetséges, mert nem szeretjük önmagunkat eléggé ahhoz, hogy lássuk, nem a megfelelő ember mellett kötöttünk ki. Helyette azt szeretnénk látni, hogy nem vagyunk méltók arra, hogy jobb ember mellett legyünk. Mert azt gondoljuk, nem érdemeljük meg. Kapcsolatainkban gyerekkori, szülői mintákat viszünk tovább, sokszor negatív érzésekkel, szituációkkal társítva. Ahhoz, hogy ezen változtassunk, nagyfokú tudatosságra van szükség. Mert minden átírható, ha felismerjük mi az, ami változtatást igényel. more “Tükröm a párom”

PAUSE – Az instant meditáció

Egy rövid lazítás céljából nem árt felfüggeszteni azt, amit éppen csinálunk. Mondjuk egy alkalmazás segítségével. Meditálni ennyire egyszerű is lehet. 

Hogy pontosan mit kell tenned? Helyezd  a mutatóujjad a telefonod kijelzőjére, és kezdd el szép lassan mozgatni az ujjadat  keresztül-kasul a képernyőn, úgy, hogy azt egyszer sem emeled fel a kijelzőről. Ahogy a kis kört követed az ujjaddal, az idővel egy izgő-mozgó színes felhővé növekszik, egészen addig, amíg be nem borítja az egész képernyőt. Minél hosszabb ideig teszi ezt az ember, annál nagyobb lesz a felhő, és annál több dícséretet kapunk az App-tól. És ha mindez még nem lenne elég, az alkalmazás jótékony hatását EEG-vel is igazolták. Ez azért megnyugtató nem?  more “PAUSE – Az instant meditáció”

Változtatnál? Akkor tedd meg! – Interjú Kerekes Péterrel

Peti azt mondja, ha jól mennek a dolgaid, az élet is kedves, mosolygós embereket sodor eléd. Talán így sodort minket is össze és így mutathatom meg Neked az Életstílus rovatunkban, milyen az ő szemével a világ. Hogyan érheted el céljaidat, hogyan lehetsz tudatos és laza egyszerre. Hogyan tudsz tanulni a hibáidból és hogyan csinálsz jó napot a rosszból. Az interjú már-már beszélgetésbe csap át, remélem ezt Peti sem bánja, bár a pénztártól való távozás után úgysincs reklamáció. Szóval lássuk, hogyan éli az életét egy videózsurnaliszta.
more “Változtatnál? Akkor tedd meg! – Interjú Kerekes Péterrel”

Lányok! Minden lehetséges.

Későn érő típus vagyok, olyasvalaki akinek sosem nő be a feje lágya. A gyermekvállalásra is egészen későn szántam rá magam. Először szerettem volna önmagamat megtaláni, és a saját utamat járni. Persze tizenévesen egészen konkrét elképzeléseim voltak arról, mit szeretnék elérni az életben. A huszas éveimben már el sem tudtam képzelni, hogyan szeretném élni az életem. Talán ezért sem találtam az utamat egészen sokáig. Mindig csak kerestem. Egy újabb országot, egy szebb lakást, jobban jövedelmező munkát, izgalmasabb hobbit, még több kihívást. Amint belekezdtem valamibe, kevéssel utána nem is egy nyomós érvem akadt, miért kell ismét tovább állnom. Nem találtam a helyem. Mostanra viszont ez egészen másként van. more “Lányok! Minden lehetséges.”

Könyvajánló: Laura Barnett Variációk egy párra

Változás, döntések és a realitás. A bonyodalom, ami mindig mindegyikünk életében jelen van. Hiszen onnantól, hogy azt érzed, rátaláltál az igaz szerelemre, az út még nagyon hosszú lehet. A könyv három perspektívából mutatja meg nekünk egy szerelmes pár életútját. 19 évesen egy fiú és egy lány egymásba botlik. Ott, akkor, születik valami kettejük között. És ezt mindketten tudják. Mégis a három történet cselekménye egészen máshogy alakul. Érzéseiket ugyanis befolyásolják sikereik, kapcsolataik és persze döntéseik, melyek következményeket vonnak maguk után. Minden esetben. more “Könyvajánló: Laura Barnett Variációk egy párra”

Kérsz még főzeléket?

Főzelékezni kifejezetten menő és szofisztikált dolog, csak egy pici kísérletező kedv, némi fantázia és kellő improvizációs készség szükségeltetik hozzá.  Miért ne lehetne a főétel, mondjuk egy tál tökfőzelék vegán babfasírttal? Hidd el, sokkal többet is kihozhatsz belőle, mint ahogyan elsőre gondolnád. Meg neked sem árt olykor, ha húsmentes napot tartasz. Nem igaz?  more “Kérsz még főzeléket?”

Boldogan éltek, míg meg nem haltak…

Manapság egyre kevésbé jellemző kapcsolatainkra a „Boldogan éltek, míg meg nem haltak.” Joggal merül fel a kérdés, miért nehéz jól működő és hosszú távú párkapcsolatot kialakítani? Egyáltalán honnan tudjuk, hogy ez az, amiért érdemes kitartani? Hol húzzuk meg a határt? És miért nem fogadjuk el, hogy akár az élet, kapcsolataink is hullámzóak, tehát egyszer fent, egyszer lent és néha bizony bekövetkezhet egy bizonyos stagnálás is. Rázárjuk az ajtót a „tökéletes időszak” után, vagy inkább meg akarjuk oldani a felmerülő problémákat? more “Boldogan éltek, míg meg nem haltak…”

Gyengeségből erősség? Így kezdj neki a futásnak!

Annyi helyen olvastam már, hogy ahol a gyengeséged van, végül ott leszel a legerősebb. Gondoljunk csak bele, mennyi tehetséges ember van a világon és mégis milyen sokan nem élnek ezzel az élet adta lehetőséggel. Mert a tehetség kevés. Munka is kell hozzá. És mindig az a nehezebb része. Ha olyan dolgot akarsz fejleszteni, ami nem az erősséged, valahogy sokkal több energiát teszel bele. És mi az első lépés ebben az esetben? Az őszinteség. Hisz be kell lásd, hogy nem vagy jó valamiben. Csak ezután kezdődhet a munka. Mi kell még hozzá? Nem győzöm hangsúlyozni. Hit és kitartás. Mint mindenhez. more “Gyengeségből erősség? Így kezdj neki a futásnak!”

Page 1 of 2
1 2