Elégedetlen vagy az életeddel? 5 hatékony módszer, amivel sikeresen változtathatsz rajta!

Semmi sem tart örökké. Egyetlen biztos dolog van az életben. A változás. Ott van benne a búcsú fájdalma, a bizonytalanságtól való félelem, és az údonság ígérete. A legtöbben rosszul viseljük, és hajlamosak vagyunk a  végsőkig ragaszkodni olyan élethelyzetekhez, amelyek már régen nem a boldogulásunkat szolgálják.  Sokszor csak az utolsó utáni pillanatban, külső kényszer hatásásra kezdünk el cselekedni, amikor óriási nyomás nehezedik ránk. Mégis, hogyan lelhetnénk benne nyugalmat, ha egyáltalán nem tudunk felkészülni rá? more “Elégedetlen vagy az életeddel? 5 hatékony módszer, amivel sikeresen változtathatsz rajta!”

A Dalai Láma tanácsai az élethez! Jó, ha vannak gondolatok, melyek vezetnek minket!

Olyan sokféle inger ér minket a mai világban, sokféle gondolat van arról, hogyan éljünk, milyen értékeket kövessünk. Azt gondolom, vannak olyanok, akiknek a gondolatait érdemes fontolóra venni és követni is. Heti kedvencnek a Dalai Láma szavait szántam. Ha ezeket a tanácsokat megfogadod, biztos vagyok benne, hogy még boldogabb és kiegyensúlyozottabb életet fogsz élni! A mondatok szépsége, egyszerűségükben rejlik. more “A Dalai Láma tanácsai az élethez! Jó, ha vannak gondolatok, melyek vezetnek minket!”

Döntsd le a korlátokat – Ezzel tudsz nyitni új dolgok felé

Mi az, ami számodra értéket képvisel? Pénz? Karrier? Szerelem? Gyerek? Család? A külső? Vagy valami egészen más? Mindenki megkap egy értékrendet azzal a családdal, ahova születik. De ez csak a történet eleje, hiszen valahonnan indulni kell. Hozunk egy szemléletmódot, egy értékrendet, és amikor elkezdünk felnőni, ezt elkezdjük mi magunk is alakítgatni. Hatással vannak ránk a barátok, az iskola, a sport, a munkatársak és a kapcsolataink is persze. Azt hiszem a felnőtté válás egyik kulcsmomentuma, amikor kialakítjuk a saját nézőpontunkat, minden tekintetben. Amikor elkezdünk nyitni az emberek felé. Amikor elkezdünk kilépni megszokott és biztos mintáinkból is egyben. more “Döntsd le a korlátokat – Ezzel tudsz nyitni új dolgok felé”

7 hatékony megoldás a stressz csökkentésére, amit még ma ki kell próbálnod!

Túlterhelt vagy és agyonhajszolt? Csak egyetlen hajszál választ el attól, hogy elveszítsd a nyugalmad?  Folyamatosan szorongsz, hogy nem készülsz el határidőre a feladataiddal, ettől ideges és nyugtalan leszel? Ne hagyd, hogy kicsússzon a kezedből az irányítás. Meg kell tanulnod a negatív gondolatokat lekűzdened. Kezdj el tudatosan dolgozni rajta, hogy a stresszes időszakokban is nyugodt maradj és koncentrált. more “7 hatékony megoldás a stressz csökkentésére, amit még ma ki kell próbálnod!”

Gyémántgyűrű? Azt hiszed, ígéret mindenre?

Jó ideje kering egy cikk az interneten, amivel kapcsolatban hiányérzetem támadt. Mi az, amivel egy nőnek 30 éves korára rendelkeznie kell? Két plusz dolog is eszembe jutott.  Egy nőnek ennyi idősen ismernie kell önmagát annyira, hogy meghittséget, és békét teremtsen magában bárminemű külső történés ellenére. És még valami. Harminc felett minden nőnek rendelkeznie kell legalább egy olyan ékszerrel, amelynek foglalatában briliáns ragyog. Az is ér, ha magadnak vásároltad. Sőt!  more “Gyémántgyűrű? Azt hiszed, ígéret mindenre?”

Benne a szupererő! Avokádó-krémleves szezámmagba forgatott édesburgonya kockával

Javában dübörög az újév, mindannnyian visszarázódtunk a hétköznapi kerékvágásba. Itt az ideje, hogy búcsút intsünk a pompás sülteknek és pástétomoknak, a süteményekről már nem is beszélve. Ugyanis a nyári alak télen készül. Hogy mit ehetnél az erőteljesebb fogások helyett? Fogyassz minél több zöldséget. Nálam az avokádó abszolút befutó. Sokoldalú, finom és egészséges. Nyáron remek smoothie alap, ebben a nagy hidegben pedig szívesen készítek belőle meleg levest magamnak.  more “Benne a szupererő! Avokádó-krémleves szezámmagba forgatott édesburgonya kockával”

4 inspiráló híresség, akiknek nehéz volt eljutni a sikerig! Ha Nekik sikerült, Neked is sikerülhet!

Az életed mindig úgy alakul, ahogyan reagálsz a körülötted lévő eseményekre. Soha nem egyszerű. Kiskoromban sokat hallottam azt a mondást, hogy az élet nem habostorta. És tényleg nem. Pedig volt idő, hogy azt hittem, könnyű lesz. Aztán rá kellett jönnöm, csak az lesz igazán a miénk, amiért keményen megdolgozunk. Azért, hogy elérd amit szeretnél, főleg önerőből, sokat kell tenni. Áldozatokat kell hozni és sokszor kényelmetlen helyzeteket is be kell vállalni. Nem egyszerű. more “4 inspiráló híresség, akiknek nehéz volt eljutni a sikerig! Ha Nekik sikerült, Neked is sikerülhet!”

Ghosting, mint kommunikációs forma – így szakítsunk egyszerűen!

Annyi ilyen történetet hallottam az utóbbi időben, hogy úgy gondoltam, ideje posztot szentelni ennek a kérdéskörnek. Volt köztük ebéd meghívás, amire aztán soha nem került sor, pedig még az időpont is le volt beszélve, randi, ahol ott várt a lány a mozi előtt, de a srác soha nem érkezett meg. Nagy súlyú, kimondott szavak, ígéretek, melyek aztán pillanatok alatt eltűntek, az illetővel együtt. De hallottam már hosszabb kapcsolatokról is, ahol egyszerűen a másik fél inkább eltűnt, minthogy felvállalja a miérteket. Se magyarázat, se ésszerű érvek. Rázárni az ajtót, mintsem megoldást keresni. Csak egy „leugrom a boltba”, és egyszerűen nincs többet. more “Ghosting, mint kommunikációs forma – így szakítsunk egyszerűen!”

Így bánj az időddel, hogy te is jól járj!

Még csak most indult be az év, és én máris kapkodom a fejem. A határidőnaplóm zsúfolásig megtelt kötelező programmokkal, rövid lejáratú projektekkel és sürgősen elvégzendő feladatokkal. Csupa kell és muszáj. Igaz ugyan, hogy 2017 a megalapozásról szól, de megállás nélkül csinálni, 100 fokon égni, és csak túl későn belegondolni, hogy másként kellett volna, kimerüléshez vezethet. Ezért úgy döntöttem, ez évben sokkal barátságosabb leszek magammal, mivel egyre gyakrabban érezem úgy, nem jut időm semmire. Hogyan tudnék a saját időmmel jobban gazdálkodni?   more “Így bánj az időddel, hogy te is jól járj!”

Page 1 of 2
1 2