Láthatatlan betegségem – Mihályi Barbara művészetterápiával gyógyította önmagát

Hatalmas bátorság kell ahhoz, hogy valaki beszéljen arról, amiről nem „illik”. Barbi diplomamunkája kendőzetlen és őszinte. Érinti a női szépség iránti folyamatos „elvárásokat”, a tökéletességre való törekvésbe fektetett harcot, amin nagyon sok fiatal nő átmegy. A testképzavar egyre általánosabb lesz egy olyan világban, ahol a szépség egy nem létező ideál köré épül. A lányok egyre fiatalabb korban kerülnek a plasztikai sebészekhez, a diétázás, a tökéletesség hajszolása már egészen korán elkezdődik. Az út, amit be kell járnunk saját szépségünk és nőiességünk megértéséért azt hiszem egyre hosszabb és rögösebb. De megéri elindulni, mert ha áttörik a fal, ha megtalálod, hogy a szépség nem a tökéletességben, hanem a teljességben rejlik, ha el tudod fogadni maximálisan önmagadat és a testedet, új utak nyílnak meg előtted.

Barbival gyerekként sok időt töltöttünk együtt és bár az elmúlt pár évben távolabb kerültünk egymástól, története nagy hatással volt rám. Én is tudom ugyanis, milyen, amikor meg akarsz felelni. Amikor küzdesz, hogy mások elfogadjanak és nem találod az utat ahhoz, hogy Te megszeresd saját magad. A tested, amiben nap mint nap élsz. Amiért hálásnak kellene lenned. Amit becsülni, építeni és táplálni kellene, nem pedig sanyargatni egy irreális elvárás nevében. Az én utam sem volt egyszerű, de úgy érzem, megérkeztem. És jó érzés látni, amikor mások is megtalálják a helyüket. more “Láthatatlan betegségem – Mihályi Barbara művészetterápiával gyógyította önmagát”

Az érett szerelem különleges dologra tanít

A szerelemre is meg kell érni. Értékelni és élvezni ugyanis azt, hogy szeretsz és szeretnek nem mindenkinek olyan egyértelmű és természetes. A minket percenként érő újabbnál újabb ingerek, a tökéletesség hajszolása, a pótszerek vagy önmagunk igazi szeretetének hiánya sajnos könnyen tévútra vihet. A boldogsághoz, nem csak adni, kapni is meg kell tanulni a szerelmet. more “Az érett szerelem különleges dologra tanít”

Meg akarsz menteni? Inkább csak szeress…

Az ember társas lény és kapcsolatra vágyik. De vajon hol vannak a határok egy szerelemben? Mert amíg Te nem vagy jól saját magaddal, addig párkapcsolatod sem lesz igazán harmonikus. Nem fogod megkapni azt, amire igazán vágysz. Vagy azért, mert a másikban mindig csak azt látod, hogy úgy szeret, ahogy Te képtelen vagy önmagadat szeretni és elfogadni vagy azért, mert a másik folyamatosan azon lesz, hogy megmentsen. A párkapcsolat viszont nem arról szól, hogy a másik helyett oldjuk meg a problémákat, hanem, hogy támogassuk őt abban amilyen és segítsünk neki kiteljesedni. more “Meg akarsz menteni? Inkább csak szeress…”

Szeresd a gyermeket önmagadban és tedd fel ezt a kérdést neki

Felnőttként hajlamosak vagyunk elfelejteni foglalkozni a gyerekkel, aki bennünk él. Aki ugyanúgy törődésre vágyik és figyelemre, nem pedig folyamatos elvárásokra és kötelességekre. Éljük a hétköznapjainkat, teljesítjük az általunk meghatározott célokat, közben pedig próbálunk felülkerekedni önmagunkon, néha több, máskor kevesebb sikerrel. more “Szeresd a gyermeket önmagadban és tedd fel ezt a kérdést neki”

Így alakíts ki nagyobb biztonságot a szerelmeddel

Noha a boldogság tudatos belső munka eredménye, egy jól működő párkapcsolat gyógyír lehet mindenre. Biológiailag is így vagyunk kitalálva. Társra vágyunk, mert hosszú távon nem jó egyedül. Gondolj csak bele. Beleszületünk egy családba. Együtt nevelkedünk a testvéreinkkel, barátságokat kötünk, iskolába járunk, találkozunk egy férfival akibe első látásra beleszeretünk. Aki más, mint a többi. Megházasodunk, gyerekeket szülünk, visszamegyünk dolgozni, újabb és újabb emberekkel ismerkedünk meg. Aztán egyszer csak, valahol út közben, hatalmába kerít minket egy rossz érzés, amit ha első pillanatban nem sikerül elhessegetni, befészkeli magát a tudatunkba. Mert minden kapcsolatban eljön az a pont, amikor félni kezdünk a partnerünk elvesztéséstől.  more “Így alakíts ki nagyobb biztonságot a szerelmeddel”

5 kivételes ok, amiért érdemes visszatekintened a múltba

A múltunk tele van történetekkel. Fájóval, szerethetővel, szórakoztatóval. Mind már csak emlék. Mégis minden megélt pillanat egy-egy építőköve aktuális életünknek. Ezért is fontos, hogy elfogadjuk és feldolgozzuk azt, ami velünk történt. Azt mondják, ami történt megtörtént, tanulj belőle és engedd el. Soha ne nézz vissza. more “5 kivételes ok, amiért érdemes visszatekintened a múltba”

Egyperces stílustrükk: Így változtass a megjelenéseden

Előfordult már veled is, hogy belekukkantottál a szekrényedbe, és szomorúan állapítottad meg, egyetlen izgalmas felső sem lapul a polcodon? Mégis valami újra vágysz, ami eltér a többitől. Más mint a jól bevált alapdarabjaid. Arra gondoltál már, hogy átalakíts egyet? Pillanatok alatt elkészülhetsz vele, és sem pénzt, sem kézügyességet nem igényel. more “Egyperces stílustrükk: Így változtass a megjelenéseden”

Tudd meg, miért jó Neked, ha türelmes vagy

Azt mondják, a hit hegyeket képes megmozgatni és egyre inkább azt tapasztalom, tényleg így van. Ezek a hegyek azonban nem mozdulnak valami gyorsan és dolgaink nem mindig mennek úgy, ahogy azt mi szeretnénk. Sőt. Ha akarnánk, biztosan mindig kiszedhetnénk azokat a pontokat, melyek éppen nem vagy nagyon lassan haladnak. Életem egyik legnehezebb feladata a türelem. Ez a cikk ezért, nem csak Neked, nekem is figyelmeztetés. Mert én is sokszor elfelejtem, mi mindent tettem le az asztalra eddig. Azonnal szeretném. MOST. Türelmetlenül mocorgok csak azért, mert egy-két dolog éppen nem úgy alakul azonnal, ahogyan azt én elterveztem. Pedig megéri várni és türelmesnek lenni. more “Tudd meg, miért jó Neked, ha türelmes vagy”

Page 1 of 2
1 2