Elakadtál? Egyperces gyakorlat, ami megoldja a helyzetet

Döcögősen indulnak  a reggeleid, és sokszor el sem tudod képzelni, hogyan fogod túlélni a napot? Ahelyett, hogy kapkodva felhajtanád a reggeli kávéd, kezdheted másként is a napot. Tedd félre az összes gondolatod, amely a mindennapi teendők körül forog, hogy valami egészen új, pozitív dologgal tölthesd meg a fejed. Használd ezt az időt arra, hogy céljaidról, álmaidról gondolkozol, és megszervezed az életed. Boldogságod ne attól tedd függővé, hogy sikerült-e mindent kipipálnod a to-do listádon. Minden reggel adott a lehetőség, hogy új életet kezdj. Ha szükségét érzed a változásnak, ne hagyd, hogy bárki aláaknázza a tervedet. Ehelyett végezd el ezt az egyperces gyakorlatot, amely hosszú távon  segít, hogy közelebb kerülj az álmaidhoz, és azt az életet éld, amit szeretnél. more “Elakadtál? Egyperces gyakorlat, ami megoldja a helyzetet”

6 meghökkentő színkombináció, amire mindenki felkapja a fejét

Igaz, hogy a fekete megunhatatlan és soha nem megy ki a divatból, de 2018-ban az élénk színeké a főszerep. Reflektorfénybe kerül a királykék, a naracssárga, a vörös, a piros, a citromsárga és a pink. Ha színekről van szó, többé nem léteznek tabuk. Most kedvedre kísérletezhetsz. Variáld bátran az egymástól elütő árnyalatokat.  more “6 meghökkentő színkombináció, amire mindenki felkapja a fejét”

Szívszorító történet az örök hűségről

A szerelem éltet mindannyiunkat, hiszen az élet nehézségeit csak ez csillapítja igazán. Megtalálni az igazit, és örök hűséget fogadni egymásnak. De mi van ezután? Ereje kitart egy életen át? Szavahihetőek vagyunk, vagy idővel megfeledkezünk az ígéretünkről? Ezzel kapcsolatban szeretnék veled megosztani egy megindító történetet amelyet az élet írt hűségről, szerelemről és néma összetartozásról. Vajon képesek vagyunk-e elköteleződni és hűségesnek maradni egy életen át, vagy az instant kapcsolatok világában, ahol könnyedén elfelejtjük egymást ez mind giccsesnek számít? Döntsd el te.  more “Szívszorító történet az örök hűségről”

Vicces illusztrációk: egy szingli nő életének legjobb pillanatai

A legtöbben tapasztaltuk már, milyen párkapcsolat nélkül, szingliként élni. Ahogy mindennek, ennek is van pozitív és negatív oldala is. Yaoyao Ma Van As illusztrációi között jó pár képet találunk, ami a jó oldalát fogja meg az egyedüllétnek. Szép dolog a szerelem és az, ha van kivel megosztanod az életed, de attól, hogy éppen nem ilyen életszakaszban vagy, még lehetsz felhőtlenül boldog egyedül is! Sok jó dolog van a szingliségben. more “Vicces illusztrációk: egy szingli nő életének legjobb pillanatai”

A diszharmónia harmóniája – CUKOVY, Nanushka és Konsanszky tavaszi, nyári kollekciója

Múlt héten itthon is lezajlott Közép-Európa egyik legnagyobb divateseménye a Mercedes-Benz Fashion Week Centrál Europe. A több napos rendezvényt idén is a Gombold újra! döntője zárta. A legjobb magyar tervezőnek Lévai Zsófiát választották, a nemzetközi tervezőnek járó Design Visegrad! Díjat pedig a Lengyelországból érkezett Piotr Popiolek kapta meg. more “A diszharmónia harmóniája – CUKOVY, Nanushka és Konsanszky tavaszi, nyári kollekciója”

Három kislány, három történet: METOO

Ahogy a fizikai bántalmazásnak, a molesztálásnak és a zaklatásnak is több módja lehet. Mi nők, folyamatosan ki vagyunk téve ennek. Az utcán, a munkahelyünkön, a szórakozóhelyen, de van olyan, aki otthon is. Ha beszélünk róla, legtöbbször nem hisznek nekünk. Azt mondják, felnagyítjuk, nem is történt semmi. „Hiszen a saját párod biztosan nem erőszakolt meg!” „Az éjszakain meg csak véletlenül simultak hozzád ketten!” Sokan ezért inkább nem is beszélnek. Sokan pedig nem is tudják, hogyan lehet. Mert még csak gyerekek. De az élmény beléjük ég és csendben viselik a következményeket. Mert nem tehetnek mást, mint túlélnek. De ez nem így kellene, hogy legyen! more “Három kislány, három történet: METOO”

Így teremtsd meg magadnak az életet, amiről eddig csak álmodtál

Te feltetted már magadnak a kérdést, milyen életet szeretnél élni? Tisztában vagy vele, mit akarsz és merre tartasz?  Ez azért is fontos, mert amíg nem tudatosul benned, mit miért csinálsz, folyamatos bizonytalanságban és szorongásban tartod magad. Ha elégedetlen vagy az életeddel, alakíts rajta. A jövőd arra való, hogy folyamatosan fejleszd magad. Tűzz ki új célokat, és az életed megtelik tartalommal. Új értelmet és nagyobb lendületet ad a hétköznapjaidnak. Ez a siker és boldogság kulcsa. more “Így teremtsd meg magadnak az életet, amiről eddig csak álmodtál”

Hatékony gyakorlat: nincs többé KELL

Megfelelési kényszer, szorongás, csupa kell és muszáj. Ebbe nőttünk bele. Szüleink apró gyermekkorunktól arra neveltek, hogy kötelezettségeink vannak, melyeket teljesíteni kell, és mi fokozatosan hozzászoktunk ehhez. Noha kellemetlennek érezzük ezeket a szűkös kereteket, mégis otthonosan mozgunk közöttük. Megszoktuk őket. Pedig ehelyett élhetünk egy boldogabb, kényszermentes életet. Mi az, amit ezért tenned kell? Állj ki önmagad mellett, és támogasd magad mindenben!  more “Hatékony gyakorlat: nincs többé KELL”

Page 1 of 2
1 2