Neked szól

“Az életben a legnehezebb választás nem az, hogy mi a helyes és mi a helytelen, hanem az, hogy mi a helyes és mi a még helyesebb.”

(Jamie Ford) more “Neked szól”

Edd magad egészségesre!

A test, amelyben élsz, az otthonod, éppen ezért tiszteld, és törődj vele. Fontos, hogy ez úton is kifejezd a szereteted önmagad felé. Adj meg neki mindent, amire szüksége lehet. Rendszeres testmozgást, elegendő alvást és egészséges ételeket. Hogyan kezdj hozzá? Itt van például az 5X1 nap szabály. Te hallottál már róla? Napi, öszesen 5 adag gyümölcs vagy zöldség fogyasztása erősíti az immunrendszert, és segít, hogy egészséges, vidám és tettrekész maradj.  more “Edd magad egészségesre!”

Neked szól

“Egy nő sosem a létével csábít, hanem a férfiban keltett hiánnyal, azzal az őrületes testi és lelki szomjúsággal, amely a másikban támad.”

(On Sai) more “Neked szól”

7 tipp, hogy öröm legyen a futás

“A futás rendkívül hasznos. Hasznos a lábaidnak, a talpadnak, hasznos a talajnak. Mert általa fontossá válik”- kering az idézet a futók között. Hogy mi az amit nyerhetsz vele? Nemcsak karcsúbb, boldogabb és magabiztosabb leszel, a futás alkalom arra, hogy elmélyedhess önmagadban, és olyan emberré válhass, aki lenni szeretnél. Rajtra kész vagy?  more “7 tipp, hogy öröm legyen a futás”

Page 1 of 4
1 2 3 4