A Dalai Láma szavai utat mutatnak, hogyan találjuk meg az egységet saját magunkkal

Hiába érezzük a helyes utat a lelkünkben, ha fejben nem tartunk ott, ha tele vagyunk félelelemmel, vagy nem érezzük méltónak magunkat a boldogságra, nem találjuk az irányokat. Aztán előbb vagy utóbb, ha dolgozunk érte, hogy fejlődhessünk, minden összeáll, a tudatunk összhangba kerül a valódi, belső vágyainkkal és érzéseinkkel, a félelmet pedig bizalom és hit váltja fel. De ehhez meg kell értenünk magunkat, az életutunkat, a múltunkat és a korábbi döntéseinket is. more “A Dalai Láma szavai utat mutatnak, hogyan találjuk meg az egységet saját magunkkal”

Ha szereted magad, erre a 3 mérgező viselkedésre gondolkodás nélkül mondj nemet! 

Életünkben vannak olyan kapcsolatok, amelyek minden elszántságunkat és kitartásunkat próbára teszik. Mégis vagy talán éppen ezért ragaszkodunk hozzájuk, hiszen tanulunk belőle és általuk fejlődünk. Olykor abba is belemegyünk, hogy megítéljenek és megbántsanak csak azért, mert a kapcsolat elvesztése nagyobb fájdalommal járna az általa okozott fájdalmas érzéseknél. De vajon tényleg szükség van erre? Mi azt gondoljuk, hogy ilyen esetben van egy határ, amit érdemes meghúzni és még a kapcsolat elején tisztázni, hogy mi az, ami belefér, és mi az ami nem. A döntés a te kezedben van. Aláásod az önérzeted vagy tiszteled és szereted magad Ha az utóbbi mellett döntöttél, és képes vagy az önszeretetre, az alábbi 3 dolgot soha ne engedd meg, hogy megtegyék veled. more “Ha szereted magad, erre a 3 mérgező viselkedésre gondolkodás nélkül mondj nemet! “

Félrevezető érzések és szavak: kimondjuk vagy elhallgassuk őket?

Bár mondják, a szavak fájnak, sok más hatásuk is lehet. Mindannyian éltünk már meg olyan helyzeteket, melyekben ahelyett, hogy beszéltünk volna, csendben maradtunk. Nem azokra a szituációkra gondolok, amikor felesleges megszólalni, mert épp csak bántanánk egymást vagy játszmáznánk, hanem azokra, amiket azért nem lépünk meg, mert félünk. Félünk a kimondott szavaink súlyától vagy esetleg a következményektől. more “Félrevezető érzések és szavak: kimondjuk vagy elhallgassuk őket?”

Rád nézek, mégis magamat látom

Mert a social médiának is van jó oldala, április 11-én, a magyar költészet napján a legtöbb ismerősömnél verseket olvasgathattam és arra gondoltam, Heti kedvencnek is Weöres Sándortól hozok valamit. Olyan sokszor boncolgatjuk itt a blogon is, milyen sokféle tükör van körülöttünk, és hogy a saját fejlődésünk hogyan befolyásolja az életünket, úgy éreztem, ez a vers találó és nagyon passzol hozzánk. more “Rád nézek, mégis magamat látom”

Tavaszi lelki nagytakarítás, hogy érzelmileg stabil legyél

Ha szorongsz, indokolatlanul stresszelsz, idegeskedsz, és az életed csupa aggódás, végezz lelki nagytakarítást és újulj meg te is tavasszal a természettel. Tegyél meg minden nap egy kis lépést önmagadért, ami óriási változást hoz az életedben. Ha rendet raksz a lelkedben, érzelmileg stabilabb leszel, eltűnnek a félelmeid és a kapcsolataidban is javulást tapasztalhatsz.

more “Tavaszi lelki nagytakarítás, hogy érzelmileg stabil legyél”

10 idézet Oshotól a szerelemről, amit minden nap érdemes forgatnunk, hogy boldogabbak legyünk

Osho számára a legfontosabb értékek az életben a szeretet, a meditáció és a nevetés. Szerinte emberi létünk célja, hogy elérjük a szellemi megvilágosodást. Ezeket a témákat mi is sokszor boncolgatjuk, hiszen hasonló értékeket tartunk szem előtt a kiegyensúlyozott, harmónikus élethez, a lelki nyugalomhoz és a fejlődéshez. Elgondolkodtató tanításai között akadt sok értékes mondat a szerelemről is, melyek segíthetnek nekünk fejlődni párkapcsolatainkban is. Ezeket szedtük mi most össze… more “10 idézet Oshotól a szerelemről, amit minden nap érdemes forgatnunk, hogy boldogabbak legyünk”

4×1 perces gyakorlat, hogy kiegyensúlyozott és szabad legyél a hétköznapokban! 

Azt mondják, nem árt néha lassítnai, és teljes valónkkal átélni a pillanatot ahelyett, hogy a nap 24 órájában szélmalomharcot vívnánk a határidőnaplónkkal. Az emögötti alapgondolat: Aki szünetet tart, megérkezik a pillanatba és önmagába. De te vissza tudsz rá emlékezni, mikor érezted magad utoljára kiegyensúlyozottnak és szabadnak? Mikor ittál meg úgy egy bögre kávét úgy, hogy közben ne a teendőidet listáztad volna a fejedben?  more “4×1 perces gyakorlat, hogy kiegyensúlyozott és szabad legyél a hétköznapokban! “