A legmenőbb finomság: Low-carb cukkinis tojásos muffin lazaccal

Végre itt a tavasz! Még éppen időben vagy, hogy csúcsformába hozd magad a nyárra és felturbózd a szervezeted friss zöldségekkel. Nem kell keményen diétáznod ahhoz, hogy boldog és elégedett legyél, ha tükörbe nézel. Egyszerűen csak hagyd el az étkezésedből a cukrot és a lisztet, helyette pedig egyél annyi zöldséget amennyi beléd fér.  more “A legmenőbb finomság: Low-carb cukkinis tojásos muffin lazaccal”

Sushi egy kicsit másképp: kígyóuborkából, humusszal és tonhallal 

Szeretnél valami egyszerű és kalóriaszegény finomságot készíteni a családnak vacsorára, ami egészséges, eltér a megszokottól, és még a tavaszi diétádba is könnyen beillesztheted? Akkor van egy szuper receptem, amit Neked is ki kell próbálnod! Mindössze 5 egyszerű összetevő kell hozzá, 15 perc alatt elkészül, és még a sütőt sem kell bekapcsolnod. Remek választás, ha odafigyelsz az egészséges táplálkozásra.  more “Sushi egy kicsit másképp: kígyóuborkából, humusszal és tonhallal “

A legjobb dolog a héten – Vegán banánkenyér datolyával

Ha csak egyetlen süteményt ehetnék életem végéig, a banánkenyér mellett döntenék. Most őszintén, bármikor jól tud esni. Reggelire, tízóraira, a délutáni kávéhoz, késő este, nasinak. Igazi családi kedvenc, és van még valami, ami mellette szól. Megmentheted vele a megbarnult banánokat. Elkészítése végtelenül egyszerű, a cukrot pedig bátran kispórolhatod belőle. A banán és a datolya kellőképpen megédesíti a tésztát.  more “A legjobb dolog a héten – Vegán banánkenyér datolyával”

Tányérnyi boldogság – Cukkinis zöldborsó krémleves kókusztejjel 

Stresszes vagy mert a munka az asztalodon egyre csak gyűlik?  Sírógörcsöt kapsz, ha elviszik előled a parkolóhelyet, vagy egyszerűen csak elégedetlen vagy az életeddel? Ahelyett, hogy bánatodban magadba tömnél egy marék édességet annak reményében, hogy némi instant boldogsághoz juss, jobb, ha változtatsz a táplálkozásodon. Teremts jó kedvet a januári kedvetlenség helyett.  more “Tányérnyi boldogság – Cukkinis zöldborsó krémleves kókusztejjel “

Karamella ital laktózmentesen: édes finomság fázós estékre

Édes élményre vágysz, de megfogadtad magadnak, az új évben jobban odafigyelsz a helyes táplálkozásra? Akkor készíts magadnak egy bögre forró, illatos karamellás italt. Tökéletes délutáni nasi, ha a kávéval aznap már túlzásba estél.  Mivel könnyen függővé tesz, rendszert ne csinálj belőle, de időről időre kényeztetheted magad vele.  more “Karamella ital laktózmentesen: édes finomság fázós estékre”

Az ünnepek kedvenc kelléke: varázslatos mézeskalács

Mézeskalács nélkül elképzelhetetlen a karácsony. Noha ünnepi vásárokban is beszerezheted, mégiscsak úgy az igazi, ha te magad készíted, így az adventi időszakhoz nemcsak az ajándékvásárlás, a mézeskalácssütés is hozzá tartozik. Ugye  belekalkuláltad a programodba? Szánj rá egy fél napot, amikor csak ezzel foglalkozol. Szuper családi vagy barátnős program egy hideg délutánra. Szerezz be minél több formát, és engedd meg a gyerekeknek is, hogy segítsenek.  more “Az ünnepek kedvenc kelléke: varázslatos mézeskalács”

Page 1 of 5
1 2 3 5