Önbizalom tréning 10 pontban! Ki gondolta, hogy ilyen egyszerűen is lehet?

Egy jó barátom mesélt nekem Balogh Béláról pár éve, előtte sosem hallottam a nevét, pedig nagyon hatásos relaxációs gyakorlatokat lehet végezni a segítségével. Elsőre furcsának tűnhet végighallgatni ezt a fél órát, mert olyan, mintha evidens dolgokról lenne szó, amiket mindannyian ösztönből tudunk, de valahogy még ha tudjuk is, mégsem hisszük el. 

A tapasztalat viszont azt mutatja, minél többet mondogatsz valamit, annál jobban elhiszed róla, hogy igaz. Sokszor  azonban ezt a képességünket arra használjuk, hogy becsapjuk magunkat. Hogy a szőnyeg alá söpörjünk helyzeteket, melyekkel nem akarunk szembenézni. De mi lenne, ha ezt az egészet megfordítanánk? Ha ezt a képességet arra használnánk fel, hogy  életünk minden területén megalapozzuk mindazt, amit szeretnénk elérni?

Elalvás előtt tökéletes relaxációnak:



Hozzáaszólok

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Írd be a hiányzó számot (spam szűrés) * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.