Ne vedd meg a filteres teát – Készíts magadnak házilag stresszoldó teafűkeveréket

Mindenkinek megvannak a maga jól bevett szokásai. Esténként, lefekvés előtt szertartásosan elkortyolgatok egy csésze forró teát, amit a saját magam által összeállított nyugtató hatású gyógynövényekből állítottam össze. Így van ez már évek óta.

Hogy miért érdemes házilag gyógyteát? Mert egyszerű, olcsó, és sokkal egészségesebb mint a filteres társai. 

Különben is, miért lenne szükség teafilterre ahhoz, hogy egy finom teát igyunk. Éppen ellenkezőleg! Ha teheted, ne vásásrolj többé filteres teát. A teafiltert fehérítik, amihez általában klórt használnak, és a filterekbe már csak az olyan “hulladék”  tealevéldarabok kerülnek, amelyeket nem használhatnak fel a minőségi szálas teákhoz.

A legközelebbi patikából, vagy herbáriából szerezz be egy- egy zacskóval a számodra kedvelt gyógynövényekből és készíts belőle teakeveréket. Kedvenc teafüveidet egy nagy tálba öntve keverd jól össze, majd tedd bele egy jól zárható csatos  üvegbe. Meglátod, egy jó ideig el leszel látva teával. Minden este két csapott kanál teafüvet forrázz le 5 dl vízzel, majd lefedve hagyd álni 15 percet. 

A kedvenc stresszoldó teakeverékedhez szükséged lesz: kamillára, hársfára, citromfűre, levendulára, körömvirágra és kakukkfűre. Kezdd ezzel. Ha esténként nyugtalan vagy, és nehezen alszol el,  kortyolgass el belőle egy bögrével lefekvés előtt. Feszültségoldó hatása nem marad el. De ne ragadj le csak ennél, kísérletezz bátran, és variáld kedvedre a gyógynövényeket. Találd meg azt, ami a legjobb neked. 

TIPP: Soha ne használj a teakészítéshez fém eszközöket, mert a fém semlegesítheti egyes gyógynövények jótékony hatását. Egy közönséges műanyag teaszűrő is megteszi. Nekem erre van egy speciális kannám, az ún. plunger teáskanna. A teafüvet csak beleszórom, vízzel leforrázom, majd lenyomom a pumpát, amely segít a leveleket a kanna alján tartani. Szuper megoldás. Az egyetlen amire figyelni kell, hogy az így készült teát egy órán belül el kell fogysztani.

Ps: Ha teázásról van szó, soha ne kapkodj. Add meg a módját. És ne feledd, egy csésze forró tea mindig jobb kedvre derít!



Hozzáaszólok

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Írd be a hiányzó számot (spam szűrés) * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.