Sushi egy kicsit másképp: kígyóuborkából, humusszal és tonhallal 

Szeretnél valami egyszerű és kalóriaszegény finomságot készíteni a családnak vacsorára, ami egészséges, eltér a megszokottól, és még a tavaszi diétádba is könnyen beillesztheted? Akkor van egy szuper receptem, amit Neked is ki kell próbálnod! Mindössze 5 egyszerű összetevő kell hozzá, 15 perc alatt elkészül, és még a sütőt sem kell bekapcsolnod. Remek választás, ha odafigyelsz az egészséges táplálkozásra. 

Már készítheted is az evőpálcikákat!

Amire a testednek igazán szüksége van : Sushi kígyóuborkából, humusszal és tonhallal 

Hozzávalók:

2 nagy kígyóuborka,

15 dkg humusz,

1 db tonhalkonzerv,

10 dkg olívabogyó,

8 szem koktélparadicsom,

friss bazsalikom,

1 citrom leve.

Elkészítés:

1. A kígyóuborkát hosszában vágd félbe, majd egy hámozókés segítségével vágd vékony szeletekre. A szeleteket egy papírtörlő segítségével itasd le, hogy felszívja a felesleges nedvességet.

2. Az uborkaszeleteket fektesd egy vágódeszkára, kend meg csicseriborsókrémmel, tedd rá a tonhalat, az apróra vágott olívabogyót, a friss bazsalikomot és a koktélparadicsomot.

3. Ezután a szeleteket szorosan csavard fel, és tálalás előtt csepegtesd meg egy citrom kifacsart levével.

Élvezd a falatnyi méretű darabokat, fogyaszd ráérősen, családi körben, barátokkal, vagy csak készítsd el magadnak.



Hozzáaszólok

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Írd be a hiányzó számot (spam szűrés) * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.