Kulcs a boldogsághoz, hogy minél előbb elérd céljaid

Erős kényszert, szorongásokat és függést képesek kialakítani a körülöttünk lévő elvárások, melyek ha nem vigyázunk, akár egész életünk felett eluralkodhatnak. Ráadásul nehéz kiszűrni, mi az, ami tényleg belőlünk jön és mi az, amit a barátok, család vagy a társadalom rakott ránk, mert ezekkel is együtt tudunk élni. Maximum egy-egy tünet jelezheti a felszínen, hogy valami nincs rendben, kérdés, kinél miben nyilvánul ez meg. more “Kulcs a boldogsághoz, hogy minél előbb elérd céljaid”

5+1 TIPP, hogy túléld a mindennapokat

Ismerős? Amikor már hétfő reggel úgy kelsz fel, hogy csak legyen vége a hétnek…Vannak olyan időszakok, melyek kicsit nehezebbre sikerülnek, mint a többi. Amikor képtelen vagy reggelente kikelni az ágyból vagy amikor belenézel a tükörbe és úgy érzed, bár ne tetted volna. Amikor minden reggel késésben vagy és képtelen vagy időben bárhova is odaérni… Na ezekre a napokra fognak jól jönni ezek az egyszerű, ám igen hasznos tippek.  more “5+1 TIPP, hogy túléld a mindennapokat”

Vedd kezedbe az életed! 7 lépés a boldogság felé

Valósítsd meg azt, amiről már jóideje álmodozol. Legyél boldog! A boldogság nem ajándék. Hagyj fel a várakozással, hogy az élettől készen megkapod. Ki kell fejlesztenünk önmagunkban, meg kell dolgoznunk érte. Hogy mit kell ezért tenned? A boldogsághoz vezető első lépés az, amikor tudatosul bennünk, nem kaphatunk másoktól boldogságot. Forrása ott van a fejedben és a szívedben. Csak önmagunkat tehetjük boldoggá, a többi csak ráadás.  more “Vedd kezedbe az életed! 7 lépés a boldogság felé”

Elakadtál? Egyperces gyakorlat, ami megoldja a helyzetet

Döcögősen indulnak  a reggeleid, és sokszor el sem tudod képzelni, hogyan fogod túlélni a napot? Ahelyett, hogy kapkodva felhajtanád a reggeli kávéd, kezdheted másként is a napot. Tedd félre az összes gondolatod, amely a mindennapi teendők körül forog, hogy valami egészen új, pozitív dologgal tölthesd meg a fejed. Használd ezt az időt arra, hogy céljaidról, álmaidról gondolkozol, és megszervezed az életed. Boldogságod ne attól tedd függővé, hogy sikerült-e mindent kipipálnod a to-do listádon. Minden reggel adott a lehetőség, hogy új életet kezdj. Ha szükségét érzed a változásnak, ne hagyd, hogy bárki aláaknázza a tervedet. Ehelyett végezd el ezt az egyperces gyakorlatot, amely hosszú távon  segít, hogy közelebb kerülj az álmaidhoz, és azt az életet éld, amit szeretnél. more “Elakadtál? Egyperces gyakorlat, ami megoldja a helyzetet”

7 kifogás, amit ki kell iktatnod az életedből, és újra boldog leszel

Bizonyos mértékig mindannyian becsapjuk magunkat. Mentegetőzünk, magyarázkodunk, kifogásokat gyártunk. Hogy miért? Mert emberek vagyunk. De gondolj csak bele, a legapróbb kifogás is képes távol tartani a boldogságtól. Ha sikeres életre vágysz, hagyj fel a kifogásokkal! Ne ragaszkodj hozzájuk, csak csalódást és keserűséget okoznak neked, hiszen 99%-uk hazugság. Ne gyárts több kifogást, ugyanis senki nem kíváncsi rá, és te sem hiszel bennük. Ehelyett vedd kezedbe az életed irányítását, vállalj kockázatot, és keresd a megoldásokat.  more “7 kifogás, amit ki kell iktatnod az életedből, és újra boldog leszel”

Boldogság vagy tökéletes élet? Mindkettő sikerülhet?

A mai világban akárhova nézel, mindenhol csak azt látod: „Légy tökéletes!” Maradj örök fiatal, tökéletes alakkal és tökéletes vonásokkal, legyél jó anya, apa, feleség, férj szerető és társ, jó barát és közben még legyél sikeres a karrieredben is. De ki mondja meg, mi a jó? Vajon hova tart a világ? Hisz tökéletes ember nem létezik… more “Boldogság vagy tökéletes élet? Mindkettő sikerülhet?”

Ezt lesd el az olasz nőktől, így garantált a boldogság

Mindig is csodáltam az olaszok életigenlését. Hogy mi a titkuk? Mi áll ennek a filozófiának a háta mögött? Az olasz nő egyetlen dolgot biztosan nem akar: másoknak megfelelni. Odafigyel a szükségleteire, és nem akar többet teljesíteni annál, mint amennyi az erejéből futja. Jól tudja, másoknak csak akkor adhat, ha előtte önmagának is megadta azt, amire szüksége van.  more “Ezt lesd el az olasz nőktől, így garantált a boldogság”

7 ígéret, amit magadnak tehetsz, hogy felhőtlenül boldog legyél

Az adott szónak súlya van. Éppen ezért fontos, amit másoknak megígértem, azt teljesítnei is tudjam. De mi a helyzet az önmagunknak tett ígéretekkel? Ha jobban belegondolok, össze sem tudom számolni, mennyi be nem tartott ígéret van már a hátam mögött. Amikor kimondom, még tele vagyok elszántsággal, aztán napokkal később az ígéretek elsikkadnak a sok tennivaló, és az állandó megfelelés kereszttüze között. Ha önmagunkról van szó, miért mondunk le olyan gyorsan a fogadalmainkról?  more “7 ígéret, amit magadnak tehetsz, hogy felhőtlenül boldog legyél”

Page 1 of 3
1 2 3