5 ok, amiért hálás lehetsz az ellenségeidnek

A Kegyetlen játékokból ismert mondást, miszerint   “Tartsd közel barátaid, de ellenségeid mégközelebb”  átalakítottuk kicsit. Mert miért is ne lehetne, hogy egyáltalán ne legyenek ellenségeink? Illetve csak addig, amíg rá nem jövünk nekünk mit jelentenek… Figyeljük meg, mit taníthatnak nekünk és gondoljuk át, miért akadunk ki annyira, hogy haragot vagy bármilyen más negatív érzelmet érzünk. Egyáltalán miért lehet, hogy ellenségnek címkézzük fel a másik felet? Az alábbi pár dologban biztos, hogy segíthet egy ellenség vagy egy erős negatív érzelmet kiváltó személy.   more “5 ok, amiért hálás lehetsz az ellenségeidnek”

Neked szól

“Az emberi lények nagy ajándéka az, ha birtokolják az empátia erejét. Mindannyian érzékelünk titokzatos kapcsolatot egymással.”

(Meryl Streep) more “Neked szól”

Figyelem: Erre tanítanak az érzelmeid

Mindegy, hogy jó vagy rossz, minden szituáció, amelybe belekerülünk, élményekkel gazdagít minket, amely során számtalan érzés keletkezik, és kavarog bennünk egyszerre. Így működünk. Rosszakaróink hasznos tapasztalatokhoz juttathatnak, amelyből sokat tanulhatunk, szeretteink felejthetetlen élményekkel gazdagítanak, amelyekből a legnehezebb időkben is erőt meríthetünk. Az érzéseink, ha tudatosan figyelünk rájuk, és rendet teszünk közöttük, jobb emberré tesznek minket, és segítenek közel kerülni önmagunkhoz. Érezni az egyik legjobb dolog a világon, még akkor is, ha ez sokszor fájdalommal jár.  more “Figyelem: Erre tanítanak az érzelmeid”

Neked szól

“Véleményem szerint a házasságban nem elviselni kell a másikat, hanem szeretni. Jogosan merül fel a kérdés: hogy lehet egy érzelmet dokumentálni? Honnan tudjam, hogy szeretni fogom-e 10 év múlva is? Lehet, hogy megváltozik? Honnan tudjam, milyen leszek 40 évesen? 80 évesen? Honnan tudjam, hogy kitartok-e mellette akkor is? Nem tudhatod. A hozzáállás az, ami számít. Azt, hogy szeretni fogod-e, nem lehet megjósolni. De azt eldöntheted, hogy mindent megteszel-e annak érdekében, hogy őt boldoggá tedd. Ha ezért mindennap teszel is, akkor nem lesz gond.”

(Marie Clarence) more “Neked szól”

Minden napra egy kérdés, amit reggelente érdemes feltenni magadnak!

Ahhoz, hogy a napod kiegyensúlyozottan teljen, nem mindegy, hogyan kezded a reggeleket. Ahelyett, hogy kapkodva felhajtod a reggeli kávét, miközben azon stresszelsz, mennyi mindent kell még a listádról kipipálni, kezdheted a napot egészen másként. Jóval nyugodtabban. Közvetlenül ébredés után egy kis időre ürítsd ki a fejed. Ne a tennivalóidra koncentrálj, gondolj valami egészen másra, mint ahogyan azt eddig tetted. Esetleg egy őszinte beszélgetés önmagaddal, ahelyett hogy rögtön a friss híreket kezdenéd böngészni a telefonodon? Indítsd a napot egy magadhoz intézett kérdéssel, és nézz szembe a valós érzéseiddel! Miért lenne ez őrültség?  more “Minden napra egy kérdés, amit reggelente érdemes feltenni magadnak!”

Neked szól

“Idővel az érzelmi szárnyalás alábbhagy, és visszatérünk a valóság talajára. Párunk megtanulta és rendszeresen használja a szeretet-nyelvünket, akkor érzelmi igényeink továbbra is be lesznek töltve. Ellenkező esetben lassanként kiapad a szeretet-tankunk. Sokan ebből a helyzetből egy újabb szerelembe menekülnek, s kezdődik minden elölről. Társunk érzelmi szükségletének betöltése választás dolga. Naponta meg kell hoznunk a döntést, hogy betöltjük szeretetvágyát. Ha érzi szeretetünket, a szerelemből való kijózanodás után is tele lesz a szeretet-tankja.”

(Gary Chapman) more “Neked szól”

6+1 mentő ötlet a kimerültség szélén álló anyukáknak. Így éld túl könnyedén a hétköznapi megpróbáltatásokat!

Gyermeklelkű felnőtt vagy, vagy csak az őrület szélén álló édesanya? Hogyan lehetnének a mindennapjaid örömtelibbek?  Olykor az anyukák is kifogynak az ötletekből, és elfogja őket a kétségbeesés.  Íme néhány könnyed és hatékony tipp kisgyermekeseknek, akik a folyamatos kimerültség ellenére sosem veszítik el a lelkesedésüket, és mindennél jobban szeretik ezt az egészet.  Persze némi humorra és kitartásra azért szükséged lesz.  more “6+1 mentő ötlet a kimerültség szélén álló anyukáknak. Így éld túl könnyedén a hétköznapi megpróbáltatásokat!”

Szeress, ha mersz

Ez a francia, néhol kissé szürreális film Marion Cotillard főszereplésével, nem mindennapi módon dolgozza fel a szerelmet. Érdekes képi világával hamar hatalmába kerít. Julien és Sophie nyolc éves koruk óta egy kezdetben ártalmatlannak tűnő játékot játszanak: „Mered vagy nem mered?”. Egy zenélődobozt adogatnak egymásnak, amint teljesítették a kitűzött célt. A doboz függésük záloga. A játék célja pedig, hogy mindig együtt lehessenek. Kettejük kapcsolata menedék a világ elől, a dobozban pedig megteremtik sajátjukat. Amit senki más nem ért. Agresszió, csalódottság, betegség, fájdalom, félelem nélküli világ ez. more “Szeress, ha mersz”

Szeretni. Szabadon. De hogyan?

Gondolkoztál már azon, mit jelent szeretni? Olyan megfoghatatlan ez a szó: szeretlek. És mennyi minden társul mellé, ahogyan kimondod. Máshogy szereted anyukádat, máshogy a testvéredet és máshogy a párodat is. Sőt, sokszor más-más párkapcsolatban is másfajta érzés társul a szerelemhez. De azt hiszem ez így van rendjén, hiszen minden ember más. Máshogy szereted, és máshogy szeret. Előadásokat hallgattam a témában, és megragadta a figyelmemet egy gondolat Popper Pétertől: „Ha én azt mondom valakinek, hogy szeretlek. Nagyon szeretlek. Ezt én nem tudhatom. Én ebben nem vagyok kompetens. A saját érzelmeim megítélésében. Ezt a másik tudhatja. Tehát ha én egy nőnek azt mondom, hogy nagyon szeretlek, ő tudja, hogy ez igaz, vagy nem. Nem én. Mert ha könnyebb velem az élet, ha szabadabban él, ha jobban el tudja viselni az élet terheit, akkor szeretem. Ha rosszabbul él velem, ha bűntudatosabban él, ha mindenféle terhei megnövekednek mellettem, akkor nem szeretem. De ezt ő tudja eldönteni, nem én. Én csak mondom. És ez viszont is így van. Azt mindig a partner tudja, hogy őt szeretik-e vagy nem.more “Szeretni. Szabadon. De hogyan?”

Page 1 of 2
1 2