5 tanács, ami átsegít minden lelki nehézségen! Sokat számít, ha ezekre figyelsz!

Mindenkinek az életében vannak nehéz időszakok, hol kisebb, hol nagyobb hullámokkal. Meglehet hogy anyagi, vagy hogy lelki, de olyan is akad, hogy fizikai akadályok gördülnek elénk. Én abban hiszek, mégsem szabad soha elveszíteni a reményt. Müller Pétertől olvastam egyszer, ha minden változik, miért pont a reménytelenség ne tenné? Ezekben az időszakokban az ember kétségbeesetten kapaszkodik önmagába, és ha szerencséje van, azokba, akik körülötte vannak és mellette állnak. Mégsem egyszerű, mert végső soron mindenki rájön, tulajdonképpen senki nem oldhatja meg a problémákat, a nehézségeket helyette, tehát hiába támaszkodik másra, önmagának kell megoldásokat teremteni helyzeteire. Mi az, ami segíthet ebben? more “5 tanács, ami átsegít minden lelki nehézségen! Sokat számít, ha ezekre figyelsz!”

Az AirBnB bevitt egy egész erdőt a lakásba! Te élnél ilyen helyen?

A héten belefutottam egy hatalmas ötletbe, ami annyira magával ragadott, hogy gondoltam jó, ha más is értesül róla. Nem vagyok az a természetben alvós típus, soha nem is voltam. Utoljára gyerekként a nagymamámék kertjében sátoroztam, de már azt sem csinálnám újra. A természet közelsége viszont mindig megnyugtat. Az illatok, a színek, a növények, ezért a következő ötletet éppen nekem találták ki. more “Az AirBnB bevitt egy egész erdőt a lakásba! Te élnél ilyen helyen?”

Idén ajándékozz időt a fa alatt

Közelít a karácsony. Advent harmadik vasárnapja is elmúlt már, és én csak most kapok észbe, hogy megint csak rohanok. Nem jól van ez így. És az az örökös, sürgető kérdés önmagamhoz. Mi az, amit még ma feltétlenül meg kell csinálnom? Csak nem felejtettem el valamit? Egy pillanatra sem tudok kikapcsolni. Pedig semmi másra nincs most nagyobb szükségem, mint meghittségre, békességre és nyugalomra. Gyönyörködni a karácsonyi fényekben, és magamba szívni a tél összes illatát. more “Idén ajándékozz időt a fa alatt”

Hódítani érted és értem – Tisztellek, mert tisztelsz

A Római Vakációt néztem. Már századszorra. Imádom ezt a filmet. De most valahogy Audrey Hepburn stílusát elnézve egyszer csak beugrott valami. Valami, ami nem hagyott nyugodni. Azon pörögtek a gondolataim, hova tűnt a nőkből az a fajta tartás, ami neki még megvan? Miért nem ismerjük már igazán a hódítás mivoltát? Talán nevezhetjük a nők iránti tisztelet jelképének a hódítást. De ha ez így van, hova veszett mindez? Mi nők vagyunk a felelősek azért, hogy ezek a fajta gesztusok kihalóban vannak, vagy a férfiak veszítettek lendületükből ilyen tekintetben? Esetleg értékrendbeli változásról beszélünk csupán? more “Hódítani érted és értem – Tisztellek, mert tisztelsz”

Az összetartó Yin és Yang

Mindenkiben vannak ellentétek és minden pólusnak van egy ellenpólusa. Azt hiszem, akkor válunk felnőtté igazán, amikor ezt képesek vagyunk elfogadni. Mind magunkban, mind a másikban. Feladatunk, hogy harmóniát teremtsünk az ellentétekben annak elfogadásával, hogy minden változik. more “Az összetartó Yin és Yang”

Tükröm a párom

Hiszem azt, hogy minden tekintetben tükrözzük a sorsunkat. A körülöttünk lévő események belőlünk alakulnak. Egy-egy konfliktusban, vagy félresiklott kommunikációban is mindig szerepünk van. Még akkor is, ha azt első körben észre sem vesszük. Amilyen én vagyok, olyan embereket vonzok. Ahogy a másik viszonyul hozzád, az mindig rólad is szól. Hiszen ahogyan én kommunikálok, úgy kommunikál a másik is. Főleg, ha befogjátok egymás rezgéseit. Így vannak jelen a tükrök párkapcsolatainkban is. Olyan kapcsolatot keresünk, néha tudatosan, néha tudat alatt, aminek tükrét szeretnénk látni. Azt a szerelmet választjuk, amiről úgy gondoljuk, megérdemeljük. Ha például megalázó kapcsolatba kerülünk, az is csak azért lehetséges, mert nem szeretjük önmagunkat eléggé ahhoz, hogy lássuk, nem a megfelelő ember mellett kötöttünk ki. Helyette azt szeretnénk látni, hogy nem vagyunk méltók arra, hogy jobb ember mellett legyünk. Mert azt gondoljuk, nem érdemeljük meg. Kapcsolatainkban gyerekkori, szülői mintákat viszünk tovább, sokszor negatív érzésekkel, szituációkkal társítva. Ahhoz, hogy ezen változtassunk, nagyfokú tudatosságra van szükség. Mert minden átírható, ha felismerjük mi az, ami változtatást igényel. more “Tükröm a párom”

PAUSE – Az instant meditáció

Egy rövid lazítás céljából nem árt felfüggeszteni azt, amit éppen csinálunk. Mondjuk egy alkalmazás segítségével. Meditálni ennyire egyszerű is lehet. 

Hogy pontosan mit kell tenned? Helyezd  a mutatóujjad a telefonod kijelzőjére, és kezdd el szép lassan mozgatni az ujjadat  keresztül-kasul a képernyőn, úgy, hogy azt egyszer sem emeled fel a kijelzőről. Ahogy a kis kört követed az ujjaddal, az idővel egy izgő-mozgó színes felhővé növekszik, egészen addig, amíg be nem borítja az egész képernyőt. Minél hosszabb ideig teszi ezt az ember, annál nagyobb lesz a felhő, és annál több dícséretet kapunk az App-tól. És ha mindez még nem lenne elég, az alkalmazás jótékony hatását EEG-vel is igazolták. Ez azért megnyugtató nem?  more “PAUSE – Az instant meditáció”

Hálanapló

Régóta tervezem, hogy írok a háláról. Szeretném érzékeltetni, milyen fontos is ez a szó az életemben. Hiszem ugyanis, hogy enélkül az ember nem lehet igazán boldog. Optimista ember vagyok. Nehéz letörölni az arcomról a mosolyt. Endorfint szabadít fel, szóval csak ajánlani tudom. Mindenkinek. Optimizmusomból adódik, hogy próbálom az élet és a dolgok pozitív oldalát megfogni. Mindenkit érnek csalódások és mindenkinek van keresztje, amit cipelnie kell. Ez az élet velejárója. Azt viszont, hogy ezekhez hogyan viszonyulsz csak és kizárólag Te döntöd el. Ahogyan ezt már egy régebbi cikkemben ki is fejtettem. (ITT) Hiszen nem mindegy, honnan nézed. Szerintem a sikeres emberek azért sikeresek, mert kitalálnak valamit, ragaszkodnak hozzá és addig mennek, amíg meg nem valósítják. De a sikerhez hozzátartozik a hála is. Megérdemlem a boldogságot? Megérdemlem a sikereimet? Hát persze, hisz megdolgoztam érte. És hogy mi az első érzés, amikor elérek valamit? A hála. Hálát érzek azért, hogy meg tudtam küzdeni a félelmeimmel és a kis démonjaimmal. Hogy kitartottam.  Hogy képes voltam letenni az asztalra mindazt, amit megálmodtam. Hogy volt erőm küzdeni és voltak mellettem emberek, akik hittek bennem. more “Hálanapló”

Öt gondolat, ami segíthet elindulni az úton önmagad megismerése felé

Csak bámulok ki az ablakon a szokásos kávém mellett. Napok óta nem szántam időt magamra, mert mindig akadt valami sokkal fontosabb. De miért is engedem, hogy bedaráljanak a hétköznapok? Foglalkoztat a kérdés, hogyan is tudom helyesen szeretni önmagam? Mikor fordítok elég időt magamra? Hol van az arany középút, a ma futótűzként terjedő önimádat, nárcizmus és a negatív énkép között? Amikor belenézek a tükörbe, azt szeretném érezni, hogy szeretem magam, hogy büszke vagyok arra, amit ott látok. Tapasztalatból tudom, hogy ez adja a legnagyobb biztonságot. Minden helyzetben. Legyen időd magadra. Foglalkozz a lelkeddel, a testeddel, hiszen ettől leszel harmóniában. A harmónia és önmagad szeretete pedig óriási kisugárzást kölcsönöz. Teremts egyensúlyt és időről-időre dolgozz azon, hogy ezt meg is tudd tartani. Soha ne feledd, a tanulás kulcsa az alázat. Ha valamit elértél, ne hidd azt, hogy mindent tudsz. Mindig jön majd valaki, aki taníthat valami újat neked. Erre mindig legyél nyitott. more “Öt gondolat, ami segíthet elindulni az úton önmagad megismerése felé”

10+1 tény a férfiakról, amit egy nőnek tudnia kell az összeköltözés előtt

  1. Az első és legfontosabb szabály, hogy kezelj mindent humorral, különben esélyes, hogy megbolondulsz.
  2. A férfi egy hétig, na jó, maximum egy hónapig tud figyelni arra, hogy elmosogasson, elpakoljon maga után vagy kivigye a szennyest a helyére. Miután elfeledkezett arról, hogy figyelnie kell maga körül a dolgokra, annyira otthon érzi magát, hogy mindent össze-vissza hagy a lakásban.Ezt a következőképpen tudod kezelni:
    • Mindig mindent elpakolsz utána és mire ráébredsz, hogy ezt csinálod, már hozzá is szokott és soha többet nem is akar csinálni semmit. Amikor meg rákérdezel, jogosan nem érti mit akarsz, hiszen ehhez szoktattad.
    • Egyre többször veszekszel vele, amitől házisárkány leszel. Ő mégsem fog elpakolni, te meg utálni fogod magad és őt is egy idő után. Hozzáteszem ez fordítva is így működik.
    • A harmadik választás, hogy kibírod, és nem pakolsz el utána, abban bízva, hátha észreveszi magát. Egy idő után észreveszi.reggel
  3. A tárgyakat rövid időn belül nem oda teszi vissza, ahol azok tényleg voltak. Állítása szerint, nem direkt csinálja…
  4. Ha egy férfi az edzős ruháját kiborítja a padlóra szellőztetni, informáld a szennyes tartó vagy a ruhaszárító fogalmáról. Még a radiátor is megoldás lehet. Néha elkél az ilyen típusú segítség.
  5. Ne lepődj meg, ha a mosdókagyló csupa fogkrém. A verzió, kérd meg, hogy takarítsa el. B verzió, ugorjunk az A-ra..
  6. kád kiöblítése is a te feladatod lesz egy pár hét után. Értelme sincs ezen vitázni.
  7. WC papír guriga sem magától jut el a kukáig. Szerintem egy kedves kis cetli a WC ajtón megteszi a hatását, de egy szívecske is legyen az üzenet mellett.
  8. Ha rendszeresen az ágyon landol az, amit kiszed a farmer zsebéből (legyen ez zsebszösz, papír zsebkendő, aprópénz, blokkok, rágómaradék), csak vegyél neki egy kis tálat, csupán kedvességből, hogy legyen hova ürítenie a zsebeit.
  9. Ha rossz kedve van, vagy idegesítően motyog, nem lehet hozzászólni, csak hagyd otthon egy fél órára egyedül. Ha megkérdezed mi a baja, azt fogja mondani, hogy „SEMMI! Attól lesz bajom, hogy folyamatosan azt kérdezgeted, hogy mi bajom?!”. Szerintem nem kell lefestenem, hogy mi nők pont ugyanígy reagálunk. Talán mégiscsak akad valami, amiben egyformán működünk.
  10. Érdemes a a férfiakat jutalmazni. Megcsinálnak mindent, ha cserébe „finom falatokat” kapnak érte. Lehet ez süti, egy vacsora, akár az, hogy otthon hagyod egy estére egyedül. Legyél kreatív. Határ a csillagos ég…osszekoltozesreggeli

more “10+1 tény a férfiakról, amit egy nőnek tudnia kell az összeköltözés előtt”

Page 2 of 3
1 2 3