A jóga, amit magaddal viszel- Beszélgetés Papp Edina Iyengar jógaoktatóval

Fájdalmas és nehéz időszakom volt. Mégis találtam valamit, ami mostanra mindent átalakított körülöttem. A jóga segített hozzá ahhoz, hogy merjem vállalni azt, aki igazán vagyok. Általa tanultam meg hinni önmagamban, és küzdeni minden olyan dologért, ami fontos számomra. A változás lassú, de az irányváltás egy mozzanat. De hát a minőségi dolgokhoz mindig idő kell. Köszönöm Edina, hogy utat mutattál Nekem. more “A jóga, amit magaddal viszel- Beszélgetés Papp Edina Iyengar jógaoktatóval”

Lépj ki a komfortzónádból! Mutatom hogyan!

Kommunikatív, nyitott ember vagyok, de régebben több helyzetben is biztonsági játékosként működtem a világban. A komfortzónámat azokban a helyzetekben, amik nem okoztak olyan nagy nehézséget kicsit mindig átléptem, viszont máskor a kutya nem rángatott ki békés kis nyugalmamból. Szóval elkezdtem csatázni. Azt hiszem, az ember önmagával vívja a legnagyobb meccseit. És ilyenkor jön az élet is, aki sorba hozza eléd a helyzeteket. Lépj ki, lépj ki, lépj ki. A komfort zóna biztonságos. Ott nem szorongsz. És lássuk be, senki nem szeret magának feszültséget gyártani. more “Lépj ki a komfortzónádból! Mutatom hogyan!”

Ép testben ép lélek

Nekem a testem kapcsán két dolog jut eszembe először. Egy: Szeresd magad. Kettő: Fordíts rá időt és ápold. Ezzel kapcsolatban azonban mindenkinek más az elég. Abban szerintem megegyezhetünk, hogy egy férfi és egy nő teljesen máshogy látja a szép alakot, mind önmagán, mind a másik nemen. Elvárásaink biztosan vannak magunkkal és másokkal szemben is. Így éljük mindennapjainkat. more “Ép testben ép lélek”