Kevésnek érzed magad? Így fogadd el a nőt, aki vagy

Minden probléma abból ered, ha nem szereted magad eléggé, a lelki béke pedig ott kezdődik, ahol az önmarcangolás véget ér. Amikor mindenestől elfogadod magad. Úgy ahogy vagy. Tudod, mint Mark Darcy Bridget-et. Te vajon szereted magad eléggé?  Képes vagy elfogadni magad a múltad összes tévedésével és kudarcával együtt? Vagy bizonyos helyzetekben még mindig kevésnek érzed magad, ezért inkább elzárkózol, és falakat építesz magad köré?  more “Kevésnek érzed magad? Így fogadd el a nőt, aki vagy”

Neked szól

„Erőd forrása az egyensúly, avagy a lelki béke. De a békesség nem álmosságot jelent! Békében élni annyit jelent: szövetséget kötsz az erőkkel, ahelyett, hogy harcolnál ellenük.”

(Andrew Matthews) more “Neked szól”

A Dalai Láma tanácsai az élethez! Jó, ha vannak gondolatok, melyek vezetnek minket!

Olyan sokféle inger ér minket a mai világban, sokféle gondolat van arról, hogyan éljünk, milyen értékeket kövessünk. Azt gondolom, vannak olyanok, akiknek a gondolatait érdemes fontolóra venni és követni is. Heti kedvencnek a Dalai Láma szavait szántam. Ha ezeket a tanácsokat megfogadod, biztos vagyok benne, hogy még boldogabb és kiegyensúlyozottabb életet fogsz élni! A mondatok szépsége, egyszerűségükben rejlik. more “A Dalai Láma tanácsai az élethez! Jó, ha vannak gondolatok, melyek vezetnek minket!”

Neked szól

“Ha az ő múltja a te múltad lenne, az ő fájdalma a te fájdalmad, s az ő tudatossági szintje a te tudatossági szinted, akkor pontosan úgy gondolkoznál és cselekednél, mint ő. Ennek felismerése szüli meg a megbocsátást, az együttérzést, a lelki békét.”

(Eckhart Tolle) more “Neked szól”

7 hatékony megoldás a stressz csökkentésére, amit még ma ki kell próbálnod!

Túlterhelt vagy és agyonhajszolt? Csak egyetlen hajszál választ el attól, hogy elveszítsd a nyugalmad?  Folyamatosan szorongsz, hogy nem készülsz el határidőre a feladataiddal, ettől ideges és nyugtalan leszel? Ne hagyd, hogy kicsússzon a kezedből az irányítás. Meg kell tanulnod a negatív gondolatokat lekűzdened. Kezdj el tudatosan dolgozni rajta, hogy a stresszes időszakokban is nyugodt maradj és koncentrált. more “7 hatékony megoldás a stressz csökkentésére, amit még ma ki kell próbálnod!”

Így erősítsd az önbizalmad 2017-ben! 10 gyakorlat amit még ma ki kell próbálnod.

Önértékelés. Egyetlen szó, mégis mennyi minden múlik rajta. Egy minden szempontból jól élhető élet pozitív önértékelés hiányában teljességel elképzelhetetlen. Nélkülözhetetlen ahhoz, hogy boldog és sikeres legyél. Gondolj csak bele, ha pozitívan tekintesz önmagadra, nagyobb valószínűséggel történnek meg veled pozitív események. more “Így erősítsd az önbizalmad 2017-ben! 10 gyakorlat amit még ma ki kell próbálnod.”

9 gondolat, amit el kell engedned még 2016-ban! Hidd el, így jutsz majd előre!

A december számomra mindig a befelé fordulás hónapja. Ilyenkor számot vetek magammal, az elmúlt évemmel, hogy mit hogyan csináltam. Mi történt velem, merre tartok, mit értem el és még mit szeretnék. A hónap eleje arról szól inkább, hogy lezárjam és elengedjem azokat a dolgokat, amik már nem fontosak számomra vagy nem segítik a fejlődésemet, a másik fele pedig arról, hogy rálássak egy kicsit a jövő évemre, mit és hogyan tervezzek. Mivel úgy éreztem, itt az ideje az elengedéseknek, összeszedtem Neked is, mik azok a gondolatok, amik előre vihetnek. more “9 gondolat, amit el kell engedned még 2016-ban! Hidd el, így jutsz majd előre!”

Neked szól

“A lelki béke abból származik, ha megértjük és elfogadjuk, hogy kevesen látják pont olyannak a világot, mint amilyennek mi.”

(Andrew Matthews) more “Neked szól”

Öt gondolat, ami segíthet elindulni az úton önmagad megismerése felé

Csak bámulok ki az ablakon a szokásos kávém mellett. Napok óta nem szántam időt magamra, mert mindig akadt valami sokkal fontosabb. De miért is engedem, hogy bedaráljanak a hétköznapok? Foglalkoztat a kérdés, hogyan is tudom helyesen szeretni önmagam? Mikor fordítok elég időt magamra? Hol van az arany középút, a ma futótűzként terjedő önimádat, nárcizmus és a negatív énkép között? Amikor belenézek a tükörbe, azt szeretném érezni, hogy szeretem magam, hogy büszke vagyok arra, amit ott látok. Tapasztalatból tudom, hogy ez adja a legnagyobb biztonságot. Minden helyzetben. Legyen időd magadra. Foglalkozz a lelkeddel, a testeddel, hiszen ettől leszel harmóniában. A harmónia és önmagad szeretete pedig óriási kisugárzást kölcsönöz. Teremts egyensúlyt és időről-időre dolgozz azon, hogy ezt meg is tudd tartani. Soha ne feledd, a tanulás kulcsa az alázat. Ha valamit elértél, ne hidd azt, hogy mindent tudsz. Mindig jön majd valaki, aki taníthat valami újat neked. Erre mindig legyél nyitott. more “Öt gondolat, ami segíthet elindulni az úton önmagad megismerése felé”

Page 1 of 2
1 2