Szeresd a gyermeket önmagadban és tedd fel ezt a kérdést neki

Felnőttként hajlamosak vagyunk elfelejteni foglalkozni a gyerekkel, aki bennünk él. Aki ugyanúgy törődésre vágyik és figyelemre, nem pedig folyamatos elvárásokra és kötelességekre. Éljük a hétköznapjainkat, teljesítjük az általunk meghatározott célokat, közben pedig próbálunk felülkerekedni önmagunkon, néha több, máskor kevesebb sikerrel. more “Szeresd a gyermeket önmagadban és tedd fel ezt a kérdést neki”

Minden napra egy kérdés, amit reggelente érdemes feltenni magadnak!

Ahhoz, hogy a napod kiegyensúlyozottan teljen, nem mindegy, hogyan kezded a reggeleket. Ahelyett, hogy kapkodva felhajtod a reggeli kávét, miközben azon stresszelsz, mennyi mindent kell még a listádról kipipálni, kezdheted a napot egészen másként. Jóval nyugodtabban. Közvetlenül ébredés után egy kis időre ürítsd ki a fejed. Ne a tennivalóidra koncentrálj, gondolj valami egészen másra, mint ahogyan azt eddig tetted. Esetleg egy őszinte beszélgetés önmagaddal, ahelyett hogy rögtön a friss híreket kezdenéd böngészni a telefonodon? Indítsd a napot egy magadhoz intézett kérdéssel, és nézz szembe a valós érzéseiddel! Miért lenne ez őrültség?  more “Minden napra egy kérdés, amit reggelente érdemes feltenni magadnak!”

Elégedetlen vagy az életeddel? 5 hatékony módszer, amivel sikeresen változtathatsz rajta!

Semmi sem tart örökké. Egyetlen biztos dolog van az életben. A változás. Ott van benne a búcsú fájdalma, a bizonytalanságtól való félelem, és az údonság ígérete. A legtöbben rosszul viseljük, és hajlamosak vagyunk a  végsőkig ragaszkodni olyan élethelyzetekhez, amelyek már régen nem a boldogulásunkat szolgálják.  Sokszor csak az utolsó utáni pillanatban, külső kényszer hatásásra kezdünk el cselekedni, amikor óriási nyomás nehezedik ránk. Mégis, hogyan lelhetnénk benne nyugalmat, ha egyáltalán nem tudunk felkészülni rá? more “Elégedetlen vagy az életeddel? 5 hatékony módszer, amivel sikeresen változtathatsz rajta!”

Szeretni. Szabadon. De hogyan?

Gondolkoztál már azon, mit jelent szeretni? Olyan megfoghatatlan ez a szó: szeretlek. És mennyi minden társul mellé, ahogyan kimondod. Máshogy szereted anyukádat, máshogy a testvéredet és máshogy a párodat is. Sőt, sokszor más-más párkapcsolatban is másfajta érzés társul a szerelemhez. De azt hiszem ez így van rendjén, hiszen minden ember más. Máshogy szereted, és máshogy szeret. Előadásokat hallgattam a témában, és megragadta a figyelmemet egy gondolat Popper Pétertől: „Ha én azt mondom valakinek, hogy szeretlek. Nagyon szeretlek. Ezt én nem tudhatom. Én ebben nem vagyok kompetens. A saját érzelmeim megítélésében. Ezt a másik tudhatja. Tehát ha én egy nőnek azt mondom, hogy nagyon szeretlek, ő tudja, hogy ez igaz, vagy nem. Nem én. Mert ha könnyebb velem az élet, ha szabadabban él, ha jobban el tudja viselni az élet terheit, akkor szeretem. Ha rosszabbul él velem, ha bűntudatosabban él, ha mindenféle terhei megnövekednek mellettem, akkor nem szeretem. De ezt ő tudja eldönteni, nem én. Én csak mondom. És ez viszont is így van. Azt mindig a partner tudja, hogy őt szeretik-e vagy nem.more “Szeretni. Szabadon. De hogyan?”

Bizal(o)mON

Ezen alapul egy párkapcsolat. Meg őszinteségen. Legalábbis szerintem maximálisan. Azok, akik hosszú távú kapcsolatban élnek ezt pontosan tudják. Mert enélkül nem megy. De mi van azokkal, akik úgy érzik, hiába jön szembe akár AZ a nő, meg AZ a férfi, akkor sem találják a bekapcsoló gombot. Nem a másikon. Önmagukon. Akik nem tudnak bízni, és nem tudnak nyitni. Akik ilyenkor egyet előre, kettőt hátra lépnek. Akik nem mernek beleállni. Talán azért, mert csalódtak, talán azért, mert óvják magukat a másiktól, vagy talán csak azért, mert úgy érzik, a szerelem nem nekik való, esetleg nem érdemlik meg. more “Bizal(o)mON”

Boldogan éltek, míg meg nem haltak…

Manapság egyre kevésbé jellemző kapcsolatainkra a „Boldogan éltek, míg meg nem haltak.” Joggal merül fel a kérdés, miért nehéz jól működő és hosszú távú párkapcsolatot kialakítani? Egyáltalán honnan tudjuk, hogy ez az, amiért érdemes kitartani? Hol húzzuk meg a határt? És miért nem fogadjuk el, hogy akár az élet, kapcsolataink is hullámzóak, tehát egyszer fent, egyszer lent és néha bizony bekövetkezhet egy bizonyos stagnálás is. Rázárjuk az ajtót a „tökéletes időszak” után, vagy inkább meg akarjuk oldani a felmerülő problémákat? more “Boldogan éltek, míg meg nem haltak…”

Hálanapló

Régóta tervezem, hogy írok a háláról. Szeretném érzékeltetni, milyen fontos is ez a szó az életemben. Hiszem ugyanis, hogy enélkül az ember nem lehet igazán boldog. Optimista ember vagyok. Nehéz letörölni az arcomról a mosolyt. Endorfint szabadít fel, szóval csak ajánlani tudom. Mindenkinek. Optimizmusomból adódik, hogy próbálom az élet és a dolgok pozitív oldalát megfogni. Mindenkit érnek csalódások és mindenkinek van keresztje, amit cipelnie kell. Ez az élet velejárója. Azt viszont, hogy ezekhez hogyan viszonyulsz csak és kizárólag Te döntöd el. Ahogyan ezt már egy régebbi cikkemben ki is fejtettem. (ITT) Hiszen nem mindegy, honnan nézed. Szerintem a sikeres emberek azért sikeresek, mert kitalálnak valamit, ragaszkodnak hozzá és addig mennek, amíg meg nem valósítják. De a sikerhez hozzátartozik a hála is. Megérdemlem a boldogságot? Megérdemlem a sikereimet? Hát persze, hisz megdolgoztam érte. És hogy mi az első érzés, amikor elérek valamit? A hála. Hálát érzek azért, hogy meg tudtam küzdeni a félelmeimmel és a kis démonjaimmal. Hogy kitartottam.  Hogy képes voltam letenni az asztalra mindazt, amit megálmodtam. Hogy volt erőm küzdeni és voltak mellettem emberek, akik hittek bennem. more “Hálanapló”

A nárcisztikus Mr. Big, avagy milyen is a nárcisztikus személyiség?

Vajon képes egy nárcisztikus mély szerelemre a való életben? Tulajdonképpen mit is nevezünk mély szerelemnek? Számomra azt jelenti, amikor mindkettőtök szíve nyitva van. Mertek kötődni, meg meritek élni, ki meritek mutatni mindenfajta érzéseteket a másik iránt, legyen ez éppen jó, vagy akár rossz is. Nyitottak vagytok a párotokra, őszinték vagytok egymással és felszabadultan, szabadon tudtok létezni a kapcsolatban. Hogy min múlik, hogy ezt meg tudod-e élni? Csakis Rajtad. Meg persze a párodon. Hogy egyáltalán képes-e erre. Ha ugyanis nárcisztikus személyisége van, vagy nárcisztikus személyiségzavarban szenved, több mint valószínű, próbálkozásaitok a mély, intim és őszinte kapcsolatra kudarcba fognak fulladni. Lássuk csak, miért. more “A nárcisztikus Mr. Big, avagy milyen is a nárcisztikus személyiség?”

Page 1 of 2
1 2