Amitől menekülsz, visszatér! Rajtad múlik, mekkora lesz a pofon!

Vannak bizonyos dolgok, amik elől egyszerűen nem menekülhetünk. Még akkor sem, ha képesek vagyunk a legmélyebb helyekre eltemetni magunkban. Ha mindent kiiktatunk, ami emlékeztethet, ha mindent megteszünk azért, hogy ne kelljen vele foglalkoznunk. A lezáratlan helyzetek, fennmaradó érzések, félbe maradt konfliktusok, történetek, melyek elől elmenekültünk megtalálnak minket. Bár a sors fintora, hogy nem mindig olyan formában, ahogy gondoltuk. more “Amitől menekülsz, visszatér! Rajtad múlik, mekkora lesz a pofon!”

A félelem 4 pozitív hatása – Meglepő, de tényleg jó is lehet

Nem olyan régen arról írtam, milyen nehéz cselekednünk akkor, ha félünk. Mennyi mindent nem teszünk meg csak azért, mert valami szorongással tölt el, mert nem látjuk a következményeket vagy egyszerűen mert nem akarunk szembenézni bizonyos helyzetekkel. Most viszont arra gondoltam, összeszedem azt a pár pozitív dolgot, amiért mégis értelme van annak, hogy létezik bennünk ez a szorongató érzés. more “A félelem 4 pozitív hatása – Meglepő, de tényleg jó is lehet”

Szemedben látom önmagam – A tükör törvényei a Dalai Lámától

Hiszek a tükrökben. Szerintem tükör vagyok én is, és tükör vagy Te is. Egymás szemében látjuk igazi, mély valónkat. Neked is biztosan volt már olyan, hogy megbántottál valakit, csak azért, hogy eltold magadtól. Hogy ne kelljen a szemébe nézni. Talán azért, mert ha belenézel, tisztán látod benne azt, amivel tulajdonképpen nem is akarsz szembesülni. Mit láthatsz? Lehetőségeket, melyeket megléphetnél, de mégsem teszed. Félelmeket, melyeket legyőzhetnél, de még nem vagy kész megharcolni velük. Tulajdonságokat, melyek azért bosszantanak, mert önmagadat ismered fel bennük. Fájdalmakat, melyeket Te is átéltél és nehézségekre emlékeztetnek. Problémákat, melyekkel Te magad sem tudsz megküzdeni, vagy akár emlékeket, melyek túl sok kérdést vethetnek fel. more “Szemedben látom önmagam – A tükör törvényei a Dalai Lámától”

Elégedetlen vagy az életeddel? 5 hatékony módszer, amivel sikeresen változtathatsz rajta!

Semmi sem tart örökké. Egyetlen biztos dolog van az életben. A változás. Ott van benne a búcsú fájdalma, a bizonytalanságtól való félelem, és az údonság ígérete. A legtöbben rosszul viseljük, és hajlamosak vagyunk a  végsőkig ragaszkodni olyan élethelyzetekhez, amelyek már régen nem a boldogulásunkat szolgálják.  Sokszor csak az utolsó utáni pillanatban, külső kényszer hatásásra kezdünk el cselekedni, amikor óriási nyomás nehezedik ránk. Mégis, hogyan lelhetnénk benne nyugalmat, ha egyáltalán nem tudunk felkészülni rá? more “Elégedetlen vagy az életeddel? 5 hatékony módszer, amivel sikeresen változtathatsz rajta!”

Ghosting, mint kommunikációs forma – így szakítsunk egyszerűen!

Annyi ilyen történetet hallottam az utóbbi időben, hogy úgy gondoltam, ideje posztot szentelni ennek a kérdéskörnek. Volt köztük ebéd meghívás, amire aztán soha nem került sor, pedig még az időpont is le volt beszélve, randi, ahol ott várt a lány a mozi előtt, de a srác soha nem érkezett meg. Nagy súlyú, kimondott szavak, ígéretek, melyek aztán pillanatok alatt eltűntek, az illetővel együtt. De hallottam már hosszabb kapcsolatokról is, ahol egyszerűen a másik fél inkább eltűnt, minthogy felvállalja a miérteket. Se magyarázat, se ésszerű érvek. Rázárni az ajtót, mintsem megoldást keresni. Csak egy „leugrom a boltba”, és egyszerűen nincs többet. more “Ghosting, mint kommunikációs forma – így szakítsunk egyszerűen!”

Átalakítás miatt ZÁRVA

A fejünkben élő vágyképek, a sok inger és a szüleinktől hozott minták sokszor kuszálják össze választásainkat. De ahogyan a Tükröm a párom című írásban (ITT) is említettem már, minden átírható. Minden csak rajtunk múlik. Néha szükségünk van arra, hogy bezárjunk minden kifelé irányuló utat, és csak és kizárólag saját magunkkal foglalkozzunk. Nem kell ehhez, hogy egyedül éljünk. Hiszen ha ez a feladatod, az élet úgyis eléd hozza azt a helyzetet, amiben lesz időd arra, hogy magaddal foglalkozz. Egy barátnőm például a távkapcsolatában éli jelenleg ezt meg. Nem a körülményeken, hanem csakis rajtad múlik, mikor szánod rá magad, hogy kicsit minden ajtót bezárj és rendszerezd saját, belső világod. Mert habár sokszor az ember megfogalmazza ki ő és merre tart, mégis nehéz a pontos irányt igazán jól belőni. Rajta járni meg aztán még nehezebb. more “Átalakítás miatt ZÁRVA”

Tükröm a párom

Hiszem azt, hogy minden tekintetben tükrözzük a sorsunkat. A körülöttünk lévő események belőlünk alakulnak. Egy-egy konfliktusban, vagy félresiklott kommunikációban is mindig szerepünk van. Még akkor is, ha azt első körben észre sem vesszük. Amilyen én vagyok, olyan embereket vonzok. Ahogy a másik viszonyul hozzád, az mindig rólad is szól. Hiszen ahogyan én kommunikálok, úgy kommunikál a másik is. Főleg, ha befogjátok egymás rezgéseit. Így vannak jelen a tükrök párkapcsolatainkban is. Olyan kapcsolatot keresünk, néha tudatosan, néha tudat alatt, aminek tükrét szeretnénk látni. Azt a szerelmet választjuk, amiről úgy gondoljuk, megérdemeljük. Ha például megalázó kapcsolatba kerülünk, az is csak azért lehetséges, mert nem szeretjük önmagunkat eléggé ahhoz, hogy lássuk, nem a megfelelő ember mellett kötöttünk ki. Helyette azt szeretnénk látni, hogy nem vagyunk méltók arra, hogy jobb ember mellett legyünk. Mert azt gondoljuk, nem érdemeljük meg. Kapcsolatainkban gyerekkori, szülői mintákat viszünk tovább, sokszor negatív érzésekkel, szituációkkal társítva. Ahhoz, hogy ezen változtassunk, nagyfokú tudatosságra van szükség. Mert minden átírható, ha felismerjük mi az, ami változtatást igényel. more “Tükröm a párom”

125 kérdés amit még biztosan nem tettél fel magadnak…

Életed nehéz időszakában jársz. A dolgok nem jó irányban haladnak. Elakadtál. Most már tudod, hogy a lélek is fáj. Úgy igazán. Van az a helyzet, amikor egy jól irányzott kérdés elvezet a kialakult probléma gyökeréhez, és segít egészen más aspektusból, összefüggéseiben láttatni a szituációt. Az egyik német Flow magazinban azt olvastam, ha változtatni szeretnél, kezdd kérdések formájában. Amennyiben fel tudod tenni a kérdést, biztos lehetsz benne, érlelődik benned a helyes válasz. Gondolj csak bele, ha kérdezel, azzal nemcsak többet tudsz meg, hanem többet is tanulsz önmagadról.  more “125 kérdés amit még biztosan nem tettél fel magadnak…”