9 inspiráló idézet a nyári szünetre, ami segít lazítani

Egyszerűen imádjuk a nyarat, és élvezzük minden percét. Hogy miért? Nyáron valahogy minden megtörténhet, mert erősebbek, életvidámabbak, szabadabbak vagyunk, és másokban is könnyebben meglátjuk a jót. Ilyenkor nemcsak másokra, hanem magunkra is több idő jut, kifelé és befelé egyaránt jobban figyelünk, ezáltal több építő gondolat születik meg bennünk. more “9 inspiráló idézet a nyári szünetre, ami segít lazítani”

Így tartsd fent az intimitást egy hosszútávú kapcsolatban

Érezted már úgy egy kapcsolatodban, hogy egyre kevésbé figyelnek rád? Hogy a kezdeti egymásra figyelés helyett mára már nem is igazán beszélgettek semmiről? Ez különösen a hosszútávú kapcsolatokra igaz, amelynek gyakori velejárója a nemtörődömség.  more “Így tartsd fent az intimitást egy hosszútávú kapcsolatban”

Nőnapi fogadalom, ami érted van

Mi nők emberfeletti erővel tudunk kűzdeni önmagunkért, de van, hogy nem úgy sikerülnek a dolgaink, mint ahogy azt szerettük volna, és az is előfordul, hogy időnként vereséget szenvedünk. Ilyenkor szükségünk van támogatásra, hogy valakivel nyíltan beszélhessünk a félelemeinkről, és ítélkezés helyett megnyugtató szavakat kapjunk: “Tarts ki, meg tudod csinálni, minden rendben lesz.” more “Nőnapi fogadalom, ami érted van”

Törj ki a mindennapi rutinból! 10 tipp, hogy átlépd a komfortzónád

Mindenki szeretné biztonságban érezni magát, de idővel ingerszegénnyé válik a környezetünk, ha nem merünk a felépített falaink mögül kilépni. Nem hiszek abban, hogy mindennapos ingeráradatra lenne szükségünk, de azt jónak tartom, ha kicsit mindig tágítjuk a határainkat, hiszen az izgalmas, új dolgok a komfortzónánkon kívül esnek. Fejlődni is úgy tudunk, ha kifelé toljuk ezeket a határainkat és ha nem merészkedünk kicsit előre, az élet sok jó részéből kimaradhatunk. more “Törj ki a mindennapi rutinból! 10 tipp, hogy átlépd a komfortzónád”

4+1 Applikáció a stressz és a szorongás ellen

Bármennyire is próbáljuk kizárni a stresszt, sajnos legtöbbször valamilyen szinten az életünk része marad. Hol kicsit, hol kicsit jobban hat ránk, tehát érdemes inkább elfogadni, hogy létezik és olyan megolásokat keresni, amivel ki tudjuk magunkat kapcsolni. more “4+1 Applikáció a stressz és a szorongás ellen”

Zsonglőrködés az idővel – Így állítsd meg a káoszt

Biztos, hogy nem vagyok egyedül az érzéssel, amikor minden, azaz tényleg minden beúszik körülöttem. Nem feltétlen akkor jön el ez a pont, amikor túl vagyok terhelve, mert olyankor összekapom magam és csinálom, hogy minden meglegyen, inkább akkor jellemző, amikor vége a húzós időszaknak. Egyszer csak leeresztek és azt veszem észre magam körül, hogy minden sokkal tovább tart, mint eddig. A figyelmemet elterelik fontosabbnál fontosabb dolgok és kezd kicsúszni az idő a kezem közül. more “Zsonglőrködés az idővel – Így állítsd meg a káoszt”

Hogyan legyél önmagad az online világban? Útmutató a nehezebb napokra!

Egyre többen döntenek úgy az utóbbi időben, hogy deaktiválják a facebook profiljukat – talán törölnék is sokan, ha az olyan egyszerű lenne. Valamelyik nap azon gondolkoztam, mi lenne, ha egyszerűen kikapcsolnám én is magam a virtuális térből, de még mielőtt kipróbáltam volna rájöttem, mennyi mindenben hasznos, így arra jutottam, csak meg kell tanulnom okosan bánni vele. more “Hogyan legyél önmagad az online világban? Útmutató a nehezebb napokra!”

5 tanács, ami segít, hogy ne agyald túl az életed

Nagyon jó vagyok abban, hogyan kell túlgondolni mindent. Míg mások hétfő reggel mondjuk felkelnek, megnézik az e-maileket és megisszák a reggeli kávét, azalatt én már lefuttatam a napomat, a hetemet sőt akár az elkövetkezedő havi feladataimat is. Ez a tulajdonság nagyon jól jön, amikor éppen építeni szeretnék valamit és sok energiát tennék bele, viszont borzasztóan nehéz így kikapcsolni és megpihenni nekem.  more “5 tanács, ami segít, hogy ne agyald túl az életed”

Így hozd ki magadból a legtöbbet 2018-ban

Aki csalódott, tudhatja, a legjobb védekezés a fájdalommal szemben, ha ő maga irányít mindent. Legalábbis elsőre így tűnhet. A tudatosan kontrollált szituációk ugyanis nem járnak akkora csalódással vagy veszteséggel. De vajon boldogítanak minket?  more “Így hozd ki magadból a legtöbbet 2018-ban”

3 kérdés, ami segít eligazodni a vitákban és veszekedésekben

Folyamatosan akadnak konfliktusok az életben. Mások vagyunk, így véleményünk sem mindig egyforma. Vannak, akiket nem zavar a feszültség vagy a konfrontáció, de olyan is akad, aki szereti inkább elkerülni ezeket a helyzeteket. Bármelyik csoportba is tartozol, a konfliktus kezeléséhez szükséges, hogy pár dolgot megérts a másik fél koncepciójából is. Vitáink többsége ugyanis főleg egy idő után, ugyanazzal a személlyel újra és újra a visszatérő köröket futja. Hasonló ütközések, hasonló reakciókkal. És aki átélte, tudja, nem könnyű ebből kilépni. more “3 kérdés, ami segít eligazodni a vitákban és veszekedésekben”

Page 1 of 12
1 2 3 12