Utálod magad? Így változtasd meg az ártó gondolataidat

Belegondoltál már, hogy egyetlen nap leforgása alatt mennyi magadról alkotott negatív gondolat fordul meg a fejedben? Ezzel még nincs is baj, ha könnyen el tudod őket hessegetni. Ahogy jön, úgy megy is. A gond akkor kezdődik, amikor egy káros gondolat befészkeli magát a fejedbe, és többé nem tudsz tőle szabadulni. Ha nem figyelsz oda, az ilyen, rendszeresen visszatérő gondolat önkorlátozó hiedelemmé alakul át, és negatív irányba kezdi befolyásolni az életedet.  more “Utálod magad? Így változtasd meg az ártó gondolataidat”

7 ígéret, amit magadnak tehetsz, hogy felhőtlenül boldog legyél

Az adott szónak súlya van. Éppen ezért fontos, amit másoknak megígértem, azt teljesítnei is tudjam. De mi a helyzet az önmagunknak tett ígéretekkel? Ha jobban belegondolok, össze sem tudom számolni, mennyi be nem tartott ígéret van már a hátam mögött. Amikor kimondom, még tele vagyok elszántsággal, aztán napokkal később az ígéretek elsikkadnak a sok tennivaló, és az állandó megfelelés kereszttüze között. Ha önmagunkról van szó, miért mondunk le olyan gyorsan a fogadalmainkról?  more “7 ígéret, amit magadnak tehetsz, hogy felhőtlenül boldog legyél”

Kulcs a boldogsághoz: 6 dologra kell igazán figyelned hozzá

Legtöbben támasztunk életünkben irreális elvárásokat. Ez azért nagyon rossz, mert általa mi magunk szabotáljuk saját boldogságunkat. Segítségével elérjük, hogy ne szeressük se önmagunkat, se életünket. Ha olyan mércéket húzunk magunk elé, amiket lehetetlen elérni, mindig könnyen beigazolódhat, miért is nem alakul úgy az életünk, ahogyan azt mi szeretnénk. Egyszer valaki feltette nekem ezt a kérdést: „Miért vonzódsz hozzám? Én még mindig sz*r ember vagyok!”. Akkor sok minden változott meg bennem. Rájöttem, senkinek nem segíthetsz, ha utálni akarja önmagát. Senkinek nem segíthetsz, ha boldogtalan akar lenni. De a saját boldogságodon igenis tudsz alakítani, mert azért csakis te magad vagy felelős. more “Kulcs a boldogsághoz: 6 dologra kell igazán figyelned hozzá”

Így tudsz leállni a rossz szokásokkal – Mindenki szokott hibázni

Este a rossz szokásainkon elmélkedtem. Vannak, akiknek a dohányzás vagy az alkohol jelenti a káros szenvedélyt, van, aki a kapcsolatokban menekül, mások a bulizásba vagy a hazudozásba, megint mások pedig játékoktól függnek. Mindenkinek vannak kisebb, nagyobb rossz szokásaik. Azon járt az eszem, vajon mikor vagyunk képesek leállni velük? Mi lehet az a pont, ami segít elérni oda, hogy ne hibázzunk többet? more “Így tudsz leállni a rossz szokásokkal – Mindenki szokott hibázni”

20 lelkesítő gondolat, amely segít átértékelni az életed!

Annyi lehetőség van a kezünkben, mégis számtalanszor elbizonytalanodunk. Ilyenkor sokat jelent egy bölcs barát, aki megértően végighallgat, máskor azonban egy jól irányzott lelkesítő gondolat segíthet más megvilágításba helyezni az adott problémát. Többé ne pazarold az energiádat olyan dolgokra amelyek elszomorítanak és fájdalmat okoznak. Csak tartsd a szemed a célon. Ne feledd, azért vagy itt, hogy megvalósítsd az álmaidat. Legyél kitartó, maradj mindig lelkes és soha ne veszítsd el a hited. Arra az esetre pedig, ha végképp elakadnál összegyűjtöttem Neked 20 motiváló üzenetet olyan nagyszerű nők tollából, akik az életem során nagy hatást gyakoroltak rám, és segítettek a továbblépésben.  Mert mi nők, ha összetartunk, lehetetlen helyzetekben is képesek vagyunk bátorítani egymást. Nem igaz? more “20 lelkesítő gondolat, amely segít átértékelni az életed!”

Page 2 of 12
1 2 3 4 12