7 kifogás, amit ki kell iktatnod az életedből, és újra boldog leszel

Bizonyos mértékig mindannyian becsapjuk magunkat. Mentegetőzünk, magyarázkodunk, kifogásokat gyártunk. Hogy miért? Mert emberek vagyunk. De gondolj csak bele, a legapróbb kifogás is képes távol tartani a boldogságtól. Ha sikeres életre vágysz, hagyj fel a kifogásokkal! Ne ragaszkodj hozzájuk, csak csalódást és keserűséget okoznak neked, hiszen 99%-uk hazugság. Ne gyárts több kifogást, ugyanis senki nem kíváncsi rá, és te sem hiszel bennük. Ehelyett vedd kezedbe az életed irányítását, vállalj kockázatot, és keresd a megoldásokat.  more “7 kifogás, amit ki kell iktatnod az életedből, és újra boldog leszel”

6 dolog, amit önmagadért tehetsz idén ősszel

Bár az ősz az elmúlást jelképezi, nekem valahogy mégis az egyik kedvenc évszakom lett. Ilyenkor mindig elérkezettnek érzem az időt arra, hogy a nyári nyüzsgés után rendet teremtsek. Kívül és belül is harmóniába hozom magam.Mivel ez most már jó pár éve így megy, idén ősszel is vannak dolgok, amiket mindenképpen megteszek. Magamért. Azért, hogy harmóniába kerüljek, és hogy nyugalommal, feltöltődve várjam a telet. more “6 dolog, amit önmagadért tehetsz idén ősszel”

Utálod magad? Így változtasd meg az ártó gondolataidat

Belegondoltál már, hogy egyetlen nap leforgása alatt mennyi magadról alkotott negatív gondolat fordul meg a fejedben? Ezzel még nincs is baj, ha könnyen el tudod őket hessegetni. Ahogy jön, úgy megy is. A gond akkor kezdődik, amikor egy káros gondolat befészkeli magát a fejedbe, és többé nem tudsz tőle szabadulni. Ha nem figyelsz oda, az ilyen, rendszeresen visszatérő gondolat önkorlátozó hiedelemmé alakul át, és negatív irányba kezdi befolyásolni az életedet.  more “Utálod magad? Így változtasd meg az ártó gondolataidat”

7 ígéret, amit magadnak tehetsz, hogy felhőtlenül boldog legyél

Az adott szónak súlya van. Éppen ezért fontos, amit másoknak megígértem, azt teljesítnei is tudjam. De mi a helyzet az önmagunknak tett ígéretekkel? Ha jobban belegondolok, össze sem tudom számolni, mennyi be nem tartott ígéret van már a hátam mögött. Amikor kimondom, még tele vagyok elszántsággal, aztán napokkal később az ígéretek elsikkadnak a sok tennivaló, és az állandó megfelelés kereszttüze között. Ha önmagunkról van szó, miért mondunk le olyan gyorsan a fogadalmainkról?  more “7 ígéret, amit magadnak tehetsz, hogy felhőtlenül boldog legyél”

Kulcs a boldogsághoz: 6 dologra kell igazán figyelned hozzá

Legtöbben támasztunk életünkben irreális elvárásokat. Ez azért nagyon rossz, mert általa mi magunk szabotáljuk saját boldogságunkat. Segítségével elérjük, hogy ne szeressük se önmagunkat, se életünket. Ha olyan mércéket húzunk magunk elé, amiket lehetetlen elérni, mindig könnyen beigazolódhat, miért is nem alakul úgy az életünk, ahogyan azt mi szeretnénk. Egyszer valaki feltette nekem ezt a kérdést: „Miért vonzódsz hozzám? Én még mindig sz*r ember vagyok!”. Akkor sok minden változott meg bennem. Rájöttem, senkinek nem segíthetsz, ha utálni akarja önmagát. Senkinek nem segíthetsz, ha boldogtalan akar lenni. De a saját boldogságodon igenis tudsz alakítani, mert azért csakis te magad vagy felelős. more “Kulcs a boldogsághoz: 6 dologra kell igazán figyelned hozzá”

Így tudsz leállni a rossz szokásokkal – Mindenki szokott hibázni

Este a rossz szokásainkon elmélkedtem. Vannak, akiknek a dohányzás vagy az alkohol jelenti a káros szenvedélyt, van, aki a kapcsolatokban menekül, mások a bulizásba vagy a hazudozásba, megint mások pedig játékoktól függnek. Mindenkinek vannak kisebb, nagyobb rossz szokásaik. Azon járt az eszem, vajon mikor vagyunk képesek leállni velük? Mi lehet az a pont, ami segít elérni oda, hogy ne hibázzunk többet? more “Így tudsz leállni a rossz szokásokkal – Mindenki szokott hibázni”

Page 2 of 12
1 2 3 4 12