3 dolog, hogy tovább tudj lépni a beragadt élethelyzetből

Biztos vagyok benne, mindenkinek volt már, hogy egy bizonyos élethelyzetből nem tudott kikászálódni, mert hiányzott a döntés a cselekvéshez. Érthetetlen ilyenkor mi az, ami beleragaszt minket. Lehet ez a megszokás, a félelem, a fájdalom, a lelkiismeretfurdalás vagy hogy úgy érezzük ezt vállaltuk és büntetjük magunkat a körülményekkel.  more “3 dolog, hogy tovább tudj lépni a beragadt élethelyzetből”

Büntető kapcsolatok – ezért ragadunk bele a rosszba

Aki gyerekként mérgező kapcsolatokat látott maga körül, felnőttként is hajlamos az ilyen típusú választásra, legyen szó barátokról vagy szerelmi kapcsolatokról. Mindenki sérült valamennyire, az viszont, hogy ezt hogyan kezeljük csak és kizárólag rajtunk múlik. Gyerekkori sérüléseinkkel, hiányosságainkkal szembesülnünk kell, feldolgoznunk és tovább lépnünk ahhoz, hogy ne vetítsük ezt ki a körülöttünk lévőkre.  more “Büntető kapcsolatok – ezért ragadunk bele a rosszba”

Hogyan legyél önmagad az online világban? Útmutató a nehezebb napokra!

Egyre többen döntenek úgy az utóbbi időben, hogy deaktiválják a facebook profiljukat – talán törölnék is sokan, ha az olyan egyszerű lenne. Valamelyik nap azon gondolkoztam, mi lenne, ha egyszerűen kikapcsolnám én is magam a virtuális térből, de még mielőtt kipróbáltam volna rájöttem, mennyi mindenben hasznos, így arra jutottam, csak meg kell tanulnom okosan bánni vele. more “Hogyan legyél önmagad az online világban? Útmutató a nehezebb napokra!”

4 értékes technika, amely segít megállítani a szorongást

El tudod képzelni az életedet szorongás nélkül? Ez az érzés életünk lényeges része, amit mindanniyan megtapasztaltunk már, és sokszor olyan tettekre sarkall minket, amelyek kellemetlenek a számunkra.  A folyamatos szorongás csak egy rossz szokás, amely veszélyt jelent a mentális egészségünkre. Te döntöd el, hogy táplálod tovább magadban, vagy néhány hatékony gyakorlat segítségével megszabadulsz tőle.  more “4 értékes technika, amely segít megállítani a szorongást”

5 tanács, ami segít, hogy ne agyald túl az életed

Nagyon jó vagyok abban, hogyan kell túlgondolni mindent. Míg mások hétfő reggel mondjuk felkelnek, megnézik az e-maileket és megisszák a reggeli kávét, azalatt én már lefuttatam a napomat, a hetemet sőt akár az elkövetkezedő havi feladataimat is. Ez a tulajdonság nagyon jól jön, amikor éppen építeni szeretnék valamit és sok energiát tennék bele, viszont borzasztóan nehéz így kikapcsolni és megpihenni nekem.  more “5 tanács, ami segít, hogy ne agyald túl az életed”

5 jel, hogy már nem úgy szeretitek egymást

Idővel mindannyian változunk. Ha közös a cél, az akarat, a legtöbb esetben a páron is látszik. Egy építő kapcsolat jelei kívülről is megmutatkoznak. Ilyenkor nem veszíted el a másik mellett önmagad, ráadásul segítségével fejlődni is tudsz! Ő is, Te is. De mi van, ha két ember teljesen más irányba megy? Ha egyikőnk elkezd szárnyalni, de a másik nem tart vele? Ha mindketten csak leépülünk, ahelyett, hogy előre mennénk, de félünk bevallani ezt? Van, hogy más irányba visz az élet, mint ahogy azt az elején terveztük… more “5 jel, hogy már nem úgy szeretitek egymást”

Page 1 of 9
1 2 3 9