Ma van a Magyar Költészet Napja

A Magyar Költészet Napját József Attila születésnapjára emlékezve 1964 óta minden évben április 11-én ünnepeljük Magyarországon. Az ünnep alkalmából  országszerte irodalmi estekkel, előadásokkal, emlékülésekkel, közös verséneklésekkel, felolvasásokkal, könyvbemutatókkal, költőtalálkozóval, megzenésített versekkel, versmondó versenyekkel és rendhagyó irodalom órákkal tisztelegnek a magyar líra előtt. more “Ma van a Magyar Költészet Napja”

Te honnan nézed?

Csengével való beszélgetésem óta (itt) van egy gondolat, ami sokszor eszembe jut: „Hálás vagyok azért, amim van, de tudom, hogy mindig van lejjebb és feljebb is”. Azt mesélte, próbál e szerint élni. Azóta valahogy folyamatosan ez elevenedik meg előttem. Mintha az élet mindig elém hozná, hogy: miért aggódsz a sorsod felől? Hiszen mindenki annyit kap, amennyit el tud viselni. Amennyivel meg tud küzdeni. Azt kell csak kitalálnia hogyan. De vajon tényleg küzdésként kell ezt felfogni?
Egy jó ideje tudom, hogy minden csak hozzáállás kérdése. Tudom, hogy a napom olyan lesz, amilyennek én szeretném látni. Minden attól függ, honnan nézed. Amikor bal lábbal kelek fel és rossz napom van, arra ráerősíteni is tudok, de át is alakíthatok mindent. Csak rajtam múlik, mit hogyan élek meg. more “Te honnan nézed?”

A nem cselekvés cselekvése

Vannak időszakok az életben, amikor csak lebegsz. A régi már nem a tiéd, de az újat sem érzed magadénak. A változás közepén csücsülsz. Nincs múlt, de jövő sincs, így azt sem tudod, mibe kezdj bele. Néha azzal teszed a legtöbbet, ha nem avatkozol bele abba, ami éppen körülötted zajlik. A nem cselekvés cselekvése. Kapcsold ki az agyad és kizárólag a jelenre és annak megélésére koncentrálj. Fordítsd ezt az időszakot önmagadra. Hiszen úgyis magaddal kell a legjobb kapcsolatot ápolni. Ha magaddal nem vagy jóban, jöhet a változás, jöhet bármi új dolog, nem fogod tudni befogadni, mert nem leszel önazonos.

Tudom, könnyű ezt mondani. Hogyan csináld? Mindig a kezdő lépés a legnehezebb, de tényleg nem kell más hozzá, mint egy csipetnyi tudatosság és aztán az egyik jó dolog hozza majd a másikat. Összeszedtem Neked pár tippet, ami segíthet. Így amikor eljön a Te időd és rádöbbensz, hogy megtaláltad a túlpartot, úgy fogsz vissza nézni erre az időszakra, hogy életed egyik legtermékenyebb szakasza volt. Hiszen gondolj csak bele, mennyi mindent tehetsz így önmagadért! more “A nem cselekvés cselekvése”

Turbózd fel a vizet, amit minden nap megiszol! Segítünk Neked, hogyan!

Naponta minimum 2 liter vizet kellene meginni ahhoz, hogy egészségesen fenntartsd a szervezeted körforgását. Tudtad, hogy mennyi lehetőséged van arra, hogy felturbózd a vizet, amit minden nap beviszel? A víz önmagában is hidratál, és gyorsítja az anyagcserét, de mi van akkor, ha mindezt olyan összetevőkkel egészíted ki, mint az uborka vagy a citrom, amelyek segítik a méregtelenítést, és a karcsúsodást is? Arról nem is beszélve, hogy ezekkel a kiegészítőkkel együtt, italod nemcsak nagyon ízletes lesz, hanem külön jótékony hatást gyakorol az egészségedre is. Most már csak az a dolgod, hogy kiválaszd a számodra megfelelő zöldséget, illetve gyümölcsöt a listából. A legtöbb felsorolt alapanyag jó hatással van az emésztésre, gyulladáscsökkentő, vitaminban gazdag, közülük több bőröregedés gátló és antioxidáns hatású is egyben. more “Turbózd fel a vizet, amit minden nap megiszol! Segítünk Neked, hogyan!”

Olvasósarok: a személyes búvóhely

Nehéz napod volt. Örülsz, hogy végre hazaértél. Az utolsó erőddel átkűzdötted magad a városon, és valljuk be, igencsak  lestrapáltnak érzed magad. Energiáidat teljesen leszívta a külvilág, ezért még csak kilátásba sem helyezed annak az esélyét, hogy kimozdulj otthonról . Ugyanakkor éppen időszerű lenne erőtartalékaidat picit felturbózni. Különben is, miért kéne bárhová kimozdulnod ahhoz, hogy gatyába rázd magad és rendbe szedd a gondolataidat?

Ugye Neked is ismerős az érzés? Ilyen esetre szuper megoldás, ha kialakítasz magadnak egy saját kis olvasókuckót, amely személyes  búvóhelyként szolgál, és ahová egy pörgős nap után esténként bevackolhatod magad.  more “Olvasósarok: a személyes búvóhely”

Nagy márciusi lelki fitness

Március első hete most is, mint minden évben elég döcögősen indult. A tél végére teljesen kifogytam a szuflából, és bizony kellett jó néhány nap ahhoz, hogy újra lendületbe hozzam magam, és a lehető legszerencsésebb módon tudjam hasznosítani  a tavasz hozta kreatív, kirobbanó energiákat. Összegyűjtöttem néhány egyszerű és hatékony módszert, ami a segítségedre lesz abban, hogy mihamarabb vissza tudd pótolni a télen elvesztegetett energiákat. more “Nagy márciusi lelki fitness”

Megválaszolni a megválaszolhatatlant

Néha csak azt érzed, hogy feszült vagy. Nem tudod megfogalmazni, hogy miért. Csak mocorog benned valami. Mondják azt, hogy ha a kérdés megvan, igazából benned van a válasz is.

Mi találtunk egy nagyon hatásos módszert, ami segíthet megválaszolni a megválaszolhatatlant.

 

Nincs szükséged másra, mint:

  • Egy kartonpapírra (hogy kiélhesd szunnyadó kreativitásod),
  • sok régi újságra (néha érdemes a Vogue-ot is beáldozni egy fontos cél érdekében),
  • egy tollra,
  • ragasztóra,
  • és nem utolsó sorban egy nagy bögre tea vagy egy pohár bor is segítségedre lehet a harmónia megteremtéséhez.

more “Megválaszolni a megválaszolhatatlant”

Page 11 of 11
1 9 10 11